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【2024營養師整理推薦】維生素B群的8種功效及7款品牌比較表. 2024 年 1 月 1 日. 「最近比較累，要多補充 B群！ 」「B群有提神的效果，晚上吃會睡不著」是一般人對於 B群的印象。 除了維生素B群 的補充劑，市面上也有許多能量飲料主打添加了 B群可以提神。 其實 B群消除疲勞的方式並非如咖啡因讓精神亢奮，但當缺乏時的確會讓身體感到疲憊。 究竟維生素B群的功效是什麼？ B群包含哪些維生素？ 缺乏 B群又會造成什麼影響？ 誰適合攝取 B群？ 一天又該攝取多少？ 一般的 B群和緩釋型B群又有什麼差別？ 市面上百百種 B群補給品看得眼花撩亂，又該如何挑選呢？ 讓營養師來替你解答，最後再附上營養師推薦的 7 款品牌推薦表！ 目錄索引. B群是什麽？ B群包含哪些維生素？
文章目錄. 一、B群推薦指南：先帶你認識B群作用與相關知識. （一）什麼是B群？ B群功效有哪些？ （二）B群適合誰？ 什麼人不能吃B群？ （三）B群攝取量多少才夠？ B群什麼時候吃？ 二、B群怎麼選？ 教你把握4大選購原則. 專利認證、檢驗合格. B群攝取量. B群種類. 複方成分加乘. 三、維他命B群推薦哪牌？ 15大B群推薦品牌一次看. （一）維他命B群推薦. （二）神經修復B群推薦. （三）高單位B群推薦. 四、B群副作用有哪些？ B群常見相關問題解惑. Q：B群副作用有哪些？ Q：B群不能跟什麼一起吃？ Q：葉黃素可以跟B群一起吃嗎？ 魚油B群一起吃可以嗎？ Q：B群可以跟藥一起吃嗎？ Q：B群保存方式為何？ 一、B群推薦指南：先帶你認識B群作用與相關知識.
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2024年1月29日 · B群幾乎是所有台灣人都知道的營養補充品，然而市面上的B群百百種，到底要如何挑選最適合自己的B群呢？ 本篇文章是筆者從市面上購買討論度最高的20家的B群品牌，並且邀請醫師、營養師、素人等多方面評選試吃，最後從中挑選出10款評審團一致認為最優質的產品來推薦給大家。 最推薦的B群品牌排名. - 天然成分的B群：健康力、營養師輕食、維他盒子. - 小顆好吞且無味道的B群：Chocola BB、合利他命 (藥品級) - 有公開檢驗報告的B群：健康力、營養師輕食、維他盒子. -素食可食用的B群：健康力、營養師輕食、維他盒子、悠活原力、大研生醫. - 緩釋型的B群：健康力、悠活原力、大研生醫. 為什麼我們值得信任—醫師、營養師及素人全方位評審團.
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2024年3月13日 · 2024-03-13. 分享. 1,669 閱覽. Puritan's Pride 編輯部. 免責聲明. 本部落格的內容並未經過當地衛生部門的認證，並不能作為醫療診斷、治療或專業醫療建議的依據。 閱讀更多. 本文内容： 目錄： 一、B群推薦：認識B群是什麼？ （一）何為B群維生素？ （二）8大類維生素B一覽表. 二、B群功效有哪些？ 誰需要補充B群？ （一）認識B群的5大功效. （二）需要補充B群的5大族群. 三、B群推薦品牌有哪些？ 公開B群排行榜前12名. 四、B群推薦品牌哪個最適合你？ 解析12款熱門B群品牌特色. （一）【普瑞登】維生素B複合物. （二）【萊萃美】全方位維生素B群加C活力錠. （三）【克補】B群+鋅加強錠. （四）【合力他命】EX PLUS強效錠.
