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維生素B群:參與各種生理代謝 EX:紅豆、綠豆、黑豆 鉀:有助血壓調控 EX:皇帝豆、毛豆、蠶豆、紅豆、黑豆 豆類皂素:腸黏膜刺激、破壞紅血球溶血素 EX:扁豆、四季豆、豌豆莢(帶莢豆類)-----種芽菜Q&A Q:放到陰暗處為
長庚腎臟科教授 毒物科主任 林杰樑醫師表示,苜蓿芽 (alfalfa sprouts)是一種熱量低纖維量高的食物,在營養學歸類為蔬菜類,每100公克苜蓿芽熱量為18卡及膳食纖維2公克,而且含有多種營養成份,如維生素A、維生素C、維生素B群、鐵質,還有一些蛋白質等,所以是一種極佳的高纖低卡食物。 苜蓿芽是低熱量和高纖雒素保健食物。 苜蓿芽在動物實驗的主要保健作用,是有助於動脈粥樣硬化的預防及改善,也能使人類血液裡的總膽固醇和壞膽固醇含量下降,故苜蓿芽的主要益處是防治動脈硬化。 生食的苜蓿芽含天然有毒鹼性氨基酸成分鹼性氨基酸.
糙米中有豐富的維他命B群 天麻可以幫助腦部血液循環 枸杞可以養肝明目 芝麻可以幫助腎氣 體質相當豐富幫助記憶力 蔬菜火鍋 材料 高麗菜 5兩 紅蘿蔔 1根 鮮香菇 3? 玉米 1條 番茄 1粒 茼蒿 2株 豆腐 1塊 金針菇 3兩 做法
3.啤酒酵母含有豐富的維生素B群 (適合更年期女性與急躁個性) 耆菊枸杞茶 材料 黃耆 3錢 菊花 3錢 紅棗 3錢 冰糖 少許 枸杞子 少許 做法 1.將黃耆、菊花、紅棗一起煮熟,最後加入枸杞和冰糖 功效 促進腦部血液循環 【本文由雅昕分享於Dr.Yang楊麗姝中醫網路
泡疹性咽峽炎又稱為咽峽炎,它並非由泡疹病毒引起,而是由克沙奇病毒A群引起,但也可由克沙奇病毒B群及腸病毒71型引起。它與手足口病是極類似的病。 臨床表現: 好發於幼兒,通常出現持續性發燒,高燒持續鸒至4天之後,體溫漸漸恢復正常。
台灣地區女性平均壽命為78歲,而停經的平均年齡為50歲,依此推算則女性有1/3的歲月是在更年期前後渡過的。 婦女更年期臨床症狀. 更年期症候群主要是由於卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,造成身體及. 精神方面諸多不適現象,如月經紊亂、頭暈耳鳴、熱潮紅、盜汗、煩躁. 易怒、失眠心悸、浮腫便溏、皮膚麻木或蟻行樣感覺,皮膚乾燥搔癢, 性交疼痛、老年性陰道炎、頻尿、疲倦焦慮憂鬱、記憶力減退、骨質疏. 鬆症、血壓波動、發生心臟血管疾病等,陣發性轟熱汗出,煩躁易怒, 失眠心悸,,倦怠乏力等。 可持續一二年,甚至數年以上,輕者不需治. 療,症狀明顯者可予藥物和心理治療。 婦女更年期中醫病因. 婦女年近五旬時,腎氣漸衰,衝任虧虛,精血不足,臟腑失養,陰陽失. 調,而諸證蜂起。
什麼是多囊性卵巢症候群? 月經初期正常的卵泡約 10個左右,只有一個卵泡能在十四天後成熟並排卵,其他的卵泡退化或不發育。 多囊性卵巢症的卵巢中有很多小而不成熟的20個以上卵泡,腦下垂體荷爾蒙濾泡激素的分泌量不足,卵泡無法成熟,造成不排卵及不孕症,這些不成熟的濾泡以小囊狀存在卵巢內,積少成多,稱為多囊性卵巢。 多囊性卵巢婦女若合併有雄性素分泌過高及無排卵之臨床症狀,稱為多囊性卵巢症候群,臨床研究發現有家族史,可能與血中胰島素高有關,有些病例與糖尿病有關連。 多囊性卵巢症候群臨床症狀. 臨床表現為,手毛腳毛很長、不孕、肥胖、月經稀少或閉經、無排卵型子宮出血、有輕度男性化等症候,其表癥如下: 1.月經失調:臨床最為常見。