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2023年12月20日 · 生活中心／鄭餘蓉報導. 不少民眾有補充B群的習慣。 （圖／翻攝自Pixabay） 現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養素，其中最常見的就是B群，但其實維生素B其實不只一種，不同種類的效果也不相同。 微笑藥師廖偉呈就列出「B群需求補充總整理」供民眾參考，快來看看你沒有吃對。 B群需求補充總整理。 （圖／翻攝自微笑藥師Phar.Smile）...
2023年11月3日 · 何時吃最有效？ 「5大隱藏版功效」一次懂. 故事作者: 三立新聞網. • 6 個月. 健康中心／綜合報導. 現代人生活忙碌，不少人都會定期攝取保健品的習慣，為自己補充營養素，其中最常見的就是B群，但其實維生素B其實不只一種，不同種類的效果也不相同。...
2024年3月22日 · 補充維生素B群有助於促進能量代謝、維護神經系統健康、維持皮膚健康和紅血球生成、紓緩壓力和焦慮。 面對現代生活節奏的挑戰，必須重視維生素攝取，才能維持健康生活。 高濃度B群適合現代人的生活需求。 （圖／奕心生醫）© 由 三立新聞網 提供. 奕心生醫營養師陳昱升提醒，B群攝取不足會出現健康警訊。 （圖／奕心生醫）© 由 三立新聞網 提供....
2024年2月5日 · 實際上，「B群」又稱為維他命B群僅只是概稱，所謂的維他命B群包含了：B1、B2、B6、B12、葉酸 (B9)、泛酸 (B5)、菸鹼酸 (B3)、生物素...
2023年12月20日 · 家醫科醫師陳欣湄指出，民眾最愛吃的保健食品排行前三名一定會有B群，一般來說維生素B群是身體必需的營養素，但因為身體不會自然產生，必須透過食物或補充劑獲取，可以有效「促進能量代謝」；「維持神經系統健康」，提高注意力和增強記憶；「促進紅血球生成」，因爲葉酸和維生素B12有助於紅血球的生成和分裂，可以維持血液中紅血球數量，維持身體的氧氣供應和能量代謝...
不只提神！ B群「抗發炎、護心還能提升腦力」 最強吃法曝光. 故事作者: 三立新聞網• 1 週. 生活中心／張家寧報導. 許多民眾為了提神，都會購買營養補充食品，其中最為常見的就是B群，不過，究竟B群要如何吃才能達到真正達到效果。 對此，有藥師就透過影片解答了。 B群是不少民眾每天都會補充的營養品。 （示意圖／資料照）...
2024年2月8日 · 營養師李婉萍在臉書粉絲專頁發文婊表示，許多人常常聽到補充B群可以消除疲勞、提神有能量，但實際上B群對減肥而言是關鍵的營養素，文中點名「B1、B2、B3、B5」是瘦身4大關鍵。 維生素B1. 主要扮演輔酶的角色，輔助醣類、脂質、蛋白質的熱量轉換，維持正常代謝、調節生理機能。 缺乏B1醣類會累積在身體裡無法排出「脂肪就會囤積在身體裡」。 B2....
