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2019年6月19日 · 維生素B12功效 (鈷胺素，Cobalamins) B群哪些人應該補充？ 為什麼要補充維他命B. B群的副作用與禁忌. 專家挑選B群的4大重點. 緩釋劑型. 快速補充，有感能量. 複方成份. 通過第三方公正單位檢驗. B群什麼時候吃比較好？ B群推薦市售最新9款. 大研生醫 B群緩釋雙層錠. 悠活原力 原力綜合B群. 克補 B群+鐵/B群+鋅. 利捷維 有酵維生素B群+鋅/鐵錠. 澳佳寶 大忙人專用B群. DHC 維他命B群. 永信HAC 哈克麗康 綜合維他命B群+鋅錠. 優倍多 元氣B群軟膠囊. 好立善 超級B群發泡錠. 市售9款B群/維他命B品牌比較表. 總結. B群是什麼？
2023年8月7日 · 嚴選17款！ 告訴你每日攝取量. 10款「維他命D」推薦！ 幫助鈣吸收還能抑制慢性發炎、維持肌肉力量. 【維生素B12功效】 根據衛生局資料顯示，維生素B12有助於紅血球的形成、增進神經系統的健康。 【維生素B12建議攝取量】...
營養師推薦市面上的7款B群. 7種市售B群產品比較表格. B群是什麽？ B群包含哪些維生素？ 維生素B 屬於水溶性，包含 B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 及 B12，共八種，總稱 B群。 每種維生素B 有各自的學名及不同的功效 ，彼此間相輔相成，缺一不可。
2023年5月2日 · 素食者的飲食中比較少是維他命B12的來源，因此會建議補充B12營養補充劑每天「100μg以上」，素食的飲食中，綠藻和螺旋藻中的維他命B12是屬於活性B12，綠藻和螺旋藻對素食者來說是重要的營養來源，有研究顯示，17位素食者/蛋奶素食者，補充「9g」綠藻持續一個月到兩個月，有效改善B12缺乏。 孕婦/哺乳媽媽. 為了提供營養給胎兒和供給母乳，孕婦和哺乳媽媽維他命B12的需要量會更多，再加上，B12對胎兒的神經系統和血液系統發展都很重要，依據國人膳食營養素參考攝取量建議，孕婦可以調高B12攝取量到2.6μg，或而哺乳媽媽的B12攝取量為2.8μg。 基本上，目前B12攝取超出基本攝取量不會有相關副作用，為避免飲食不均，建議孕婦或哺乳媽媽每天B12攝取量可以到「100μg」
2023年3月28日 · 推薦高單位維他命B12的保健食品「好輕鬆GoodMood下班維他命B 」，有以下三大特色： 一、天然成分，溫和不刺激 維他命B12取自於「 天然水耕藜麥萃取 」
2021年3月1日 · 維他命B12： 維他命 B12 也叫鈷胺素，有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。
