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2017年3月2日 · 以下作一綜合性的整理： 維他命A有抗氧化作用，但是對於眼壓或視野的穏定並沒有特別的幫助。 硏究也發現維他命B1或B12也是有同樣的結果。 雖然維他命C存在於前房液中，但如要有效的降低眼壓，維他命C 的量必須要相當大，在臨床上的使用並不實際。 維他命E也是抗氧化物，但是對於降低眼壓及保護視野沒有效果。 整體而言，維他命對於青光眼並沒有特別的幫助，當然補充維他命並沒有什麼壞處，但要注意的是有一些維他命是脂溶性的，若吃過量容易囤積在體內，引起中毒。 覆盆子是近年來很風行的健康食品，它含有豐富的青花素，是一種極強的抗氧化劑，但是對於視神經的保護及青光眼的穩定並沒有明確的效果。 銀杏.
2022年8月14日 · 【維他命】維他命有助預防神經損傷、盤點6款含「維他命B12」天然食物！ 人體需要13種的維他命以定期生長和維持健康，其中一半以上是維他命B。然而身體不能自行製造維他命，需要從食物或補充中獲得營養。
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含維生素B12食物推薦清單一次看 維生素B12在人體內的功效，包括參與碳水化合物、蛋白質與脂肪等能量營養素的代謝反應 ，B12也是生成紅血球、維持神經健康所必需的重要營養素。長期缺乏維生素B12時，可能出現惡性貧血、神經損傷、疲倦無力等症狀！
【#維他命B】缺乏維他命B12致貧血、記憶力下降！該如何補充B12？ 維他命B12是維生素B群的其中一種，是目前人類已知最大、最複雜的維他命，亦是神經功能和DNA合成所不可或缺的營養素。 完整文章：https://healthconcept.io/營養食物/缺乏維他命b12致
2021年8月11日 · 【維他命B12】人體需要13種的維他命以定期生長和維持健康，其中一半以上是維他命B。然而身體不能自行製造維他命，需要從食物或補充中獲得營養。認識6種含維他命B12的食物，有助預防神經損傷及維持認知功能。 閱讀文章：https://medicalinspire.com/web
2020年1月30日 · 維他命B12是一種重要的水溶性維他命，參與造血、神經系統、能量製造，並與營養素代謝等多種角色有關 易缺乏維他命B12的族群有：素食者（不吃蛋奶類）、年長者、腸胃道疾病、飲食失調、糖尿病及先天功能異常者等 在實證醫學中，維他命B12有什麼 ...
