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2021年1月7日 · 補充葉酸和維生素B12：孕期中每日攝取葉酸應達600微克，可由瘦肉、蛋黃、深綠色蔬菜和黃豆芽來補充；有懷孕計畫的婦女，可在三個月前開始注意補充葉酸。 另外，孕媽咪每日攝取維生素B12應達2.6微克，可由文蛤、牡蠣、海帶芽和壽司海苔片來補充；維生素B12來源多為動物性食物，因此素食媽媽須注意維生素B12的額外補充，如紫菜、海帶、糙米。 聽從醫囑適時使用營養補充品：懷孕期間鐵、葉酸及維生素B12攝取應達到國人膳食營養素參考攝取量。 若有飲食與營養疑問，建議洽詢營養師進行飲食評估以瞭解個人化改善飲食的建議，或可在醫師處方指導下，補充孕婦專用的營養補充品。 照片來源：示意照/翻攝自Pexels. 更多匯流新聞網報導： 出生5天奶娃持續吐奶、吐膽汁 竟是「腸扭轉」差一步全壞死.
2022年12月14日 · 手邊有這款「眼藥水」的民眾注意了！. 食藥署今（14）日公布最新藥品回收訊息，健喬信元醫藥生技股份有限公司的「”健喬”維生素B12眼藥水 0.02%」，業者自主檢驗發現，保存期限只到一半，主成分維生素B12卻已經不足、低於核准規格之下；食藥署說 ...
2023年7月10日 · 林口長庚醫院家庭醫學部主治醫師林彥安提醒，一般民眾容易誤會失智症狀為老化正常現象，臨床也常見民眾誤以為補充銀杏、魚油、B群等即可減緩認知衰退，事實上，腦部所需營養多元，並非只補充單一營養素就能減緩問題。 根據研究指出，隨著年紀的增加，大腦認知功能在40到50歲開始有退化的現象，但目前能改善認知障礙的藥物治療有限，且民眾容易忽視病徵，導致難以減緩惡化速度。 尤其，林彥安強調，臨床常見民眾陷入三大失智症迷思，反而延誤減緩認知衰退的黃金時機，包括：覺得自身離失智還很久、以為失智是正常老化 、只補充單方營養素。 而要減緩認知衰退，就需要好好保養大腦，要掌握完整營養攝取、多社交、多運動等三個修繕關鍵。
2024年2月20日 · 2024-02-20. 陳 鈞凱. 營養素 維生素D 育齡女性. 字級. 分享. CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 台灣女性普遍缺「D」缺很大！ 國健署今（20）日指出，根據衛福部最新調查，我國20到49歲育齡婦女的維生素D缺乏比率高達4成5。 國健署提醒，維生素D是懷孕期間重要的關鍵營養素之一，有助於胎兒骨骼及牙齒健康的發育，鼓勵準備懷孕或已懷孕的準媽咪們應「適度日曬」及「攝取富含維生素D食物」兩招，就能簡單補足所需。 根據國健署107至111年「國民營養健康調查」結果顯示，我國20到49歲育齡婦女的維生素D缺乏比率達到44.6%（血清維生素D濃度小於20ng/mL視為缺乏）。
2019年12月28日 · 黃正巽指出，簡易處理步驟第一步是將剩餘的藥水倒入夾鏈袋中，藥水罐用水沖一下，沖過藥水罐的水也要倒入夾鏈袋中，接著將剩餘的藥丸取出，去除鋁箔包裝及藥袋，放入夾鏈袋中，再將泡過的茶葉、咖啡渣或用過的擦手紙或廢紙與藥水、藥丸一起混合，最後確實把夾鏈袋密封起來，就可以交由垃圾車送去焚燒掩埋，剩下的藥袋及空藥瓶則垃圾分類處理。 黃正巽解釋，加入茶葉及咖啡渣可以減低藥物的氣味，並使廢棄藥水、藥丸固體化，以方便焚燒符，而藥品經過簡單的處理，再以超過850℃焚燒後，就不必再擔心藥物對環境的不良影響。 如果還是搞不清楚如何處理家中的廢棄藥物，藥師強調，可以詢問貼有「居家廢棄藥物檢收站」標章的藥局，由專業藥師協助做檢收指導。 照片來源：翻攝自Pixabay. 更多匯流新聞網報導：
2021年12月5日 · 腸道健康直接影響免疫力 營養師首推7類食物下肚最長「好菌」. 2021-12-05. 陳 鈞凱. 好菌 益生菌 腸道健康. 字級. 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導. 現代人健康意識抬頭，也開始注意到腸道健康與免疫力息息相關，但怎麼吃、才能夠吃出「好菌」多多 ...
2021年2月5日 · 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導. 手邊有這款藥的民眾要注意！. 食藥署今（5）日發布最新的藥品回收資訊，由祥全兄弟貿易有限公司代理進口的小林化工維他命B群「維克多力膜衣錠」，收到日方主動通報，部分批號藥品的持續性安定性試驗不符合規格 ...
