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2023年8月2日 · 抗老用吃的更有感! 「超級抗氧化食物」TOP12排行榜公開:想跟韓星一樣神凍齡,菠菜、黑巧克力還有這些食物一定要多吃. 內服外用更年輕! 不只要擦抗老精華,更要吃進抗氧化食物! By Tchata Lu, by CN and Nelly Wong (COSMO HK) Published: 2023/08/02. instagram@ro.junghwa,...
2023年12月21日 · 雞蛋屬於優質蛋白質的一種,並含有鉀、鈣、磷、維生素B2、B12,更是補充維生素D的最佳食物,營養豐富! 在寒冷的冬天補充多種豐富營養素能增強抵抗力,對抗低溫~ >>
維生素和礦物質:含有維生素B12、維生素D、鈣、鎂和鋅等,對身體功能和健康維護至關重要。 牛肉 高蛋白質:提供身體所需的氨基酸,有助於肌肉 ...
2023年2月2日 · 1. 維他命B群 主要由B1、B2、B6、B12、葉酸等八種水溶性維他命組成,有效將營養成分轉換成能量,適量食用能消除焦慮並有助睡眠。
2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單! 想減肥又控制不了嘴,那就快把這篇截圖! By Ziggy Shih Published: 2019/08/06. BOSSBIRDS // Instagram....
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2022年12月27日 · 營養師曝7大「抗流感」飲食原則:「維生素B、C、D、E不可少,提升免疫力還能控制體重。 不想吃一顆顆的維他命,食補就可以! By Tchata Lu and Yuri Published: 2022/12/27. Getty Images....
2021年8月26日 · 歐美超盛行的「地中海飲食法」能健康減重、護心臟、護大腦...與其盲目地減肥與吃下不正確的營養,不妨試試以海鮮代替紅肉,攝取橄欖油和堅果,並選擇優質蛋白質與適飲紅酒。