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2022年4月19日 · 腰痠背痛：又稱神經性B群，主要為高單位B1、B6、B12。高單位維生素B1、B6、B12之所以能發揮輔助止痛的效果，歸因於能提升人體noradrenalin、5-hydroxitryptamin的身體利用率與效益，增加背椎的痛覺抑制作用與降低腦神經對痛覺的反應，進而阻斷痛覺 。
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2023年7月15日 · 維生素B12有助於維持神經系統健康，可幫助緩解煩躁和不安情緒。 預防心血管疾病：B6、B9、B12. 同半胱胺酸（homocysteine）是一種代謝產物，其高濃度與心血管和腦血管疾病風險增加有關。 維生素B6、B9（葉酸）和B12在同半胱胺酸代謝中扮演重要角色。 因此補充足夠的B6、B9和B12有助於預防心血管和腦血管疾病。 改善貧血：B6、B9、B12....
2023年4月21日 · B群除了調解新陳代謝、維持皮膚和肌肉健康，增進免疫系統和神經系統功能、穩定情緒等好處，攝取足夠維生素B1、B2、B6、B12對長輩的記憶力也非常重要，而B6、B12和B9的充足與否也和心血管和腦血管疾病風險的重要指標「同半胱胺酸」有關。
2023年6月6日 · B群是泛指維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12共八種水溶性維生素的統稱，它們在人體內扮演著輔酶的角色，是確保生理機能正常運作的關鍵。 由於人體大多無法自行合成維生素B，因此需要藉由食物或營養保健品補充。
2023年6月14日 · 促進紅血球生成：葉酸和維生素B12有助於紅血球的生成和分裂，維持血液中的紅血球數量，維護身體的氧氣供應和能量代謝。 保持皮膚和眼睛健康： 保持皮膚、頭髮和指甲的健康，維生素B2也有助於保護眼睛免受光照傷害。
2023年7月10日 · 近年來國人對身體保健意識抬頭，面對市面上琳瑯滿目的B群保健食品，藥師廖偉呈在臉書發文表示，B群產品的保健用途，會依照其所含的成分、劑量而有不同效果。同時他也說明，維生素B群廣泛存於天然食物...
2023年5月2日 · 在多數人的印象中，維生素B群不是拿來提神的嗎？ 榮新診所營養師李婉萍說，其實很多人問過我睡不好到底適不適合吃B群？ 維生素B群到底是助眠還是提神？ 兩者都有可能！ 營養師李婉萍稍早在臉書發文表示，「B群」的群就是一大群的意思，像是B1、B2、B6及B12，在這些維生素B裡頭有助眠的，也有提神的。 所以才會聽到有些人吃完B群會變得很有精神，有的則是吃完會變想睡。 重點來了！...
