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2023年11月2日 · 藍心湄57歲零贅肉、橙皮紋 維持美腿翹臀4秘訣：平板撐+弓箭步蹲. 撰文：女人我最大. 出版： 2023-11-02 11:30 更新：2023-11-02 13:36. 6. 藍心湄果然不愧是演藝圈火辣代表，想知道藍心湄的減肥瘦身秘訣必須看！. 19日她在社群平台發佈24年前唱《你的電話》打歌造型 ...
2024年1月10日 · 由京都堂四位中醫師聯合著作的《中醫五行減重》一書中，要教你如何排除體內濕氣，連體內濕氣重有什麼症狀也一一列出，還有藍心湄、77老大傳授簡單排濕法，幫身體去除濕氣就能輕鬆瘦！
2022年9月3日 · 女生. 穿搭筆記. 藍心湄是LV粉絲、Hermès VIP？ 盤點時尚教主LV以外的5個愛用袋款. 撰文：朱加曦. 出版： 2022-09-03 17:29 更新：2022-09-03 17:29. 1. 被譽為台灣「時尚教主」的藍心湄原來也有收藏精品的習慣，日前她更於節目《女人我最大》中，展示自己的Louis Vuitton私人珍藏手袋和服飾，讓觀眾們大開眼界。 除了Louis Vuitton，於演藝圈打滾多年的藍心湄，其實也有不少日常愛用手袋，以下為大家盤點其中5款，當中還包括英國潮牌Lulu Guinness。 藍心湄於節目《女人我最大》中，展示自己的Louis Vuitton私人珍藏手袋和服飾。 (《女人我最大》官網) 藍心湄是Louis Vuitton的粉絲。
2021年7月26日 · 藍心湄在節目女人我最大素有美魔女之稱，熱愛運動的她昨日發佈一條穿著高衩連身衣示範下蹲的影片，除鼓勵網民運動更為東奧選手打氣！ （點擊放大瀏覽） . + 10. 影片中藍心湄看起來穿著高衩連身衣，露出一雙修長美腿，引來王思佳、黃小柔直呼「這身材太厲害了」，網友也頻露愛心眼讚嘆「逆天美腿」、「腿好長」、「這腿太不科學了，美！ 相關圖輯：隋棠唔止美腿！ 比堅尼大解放 超Fit身型完美定義翹臀「微笑線」（點擊放大瀏覽） . + 3. 相關圖輯：王思佳著比堅尼曬最美孕肚！ 激長美腿四肢纖瘦 睇唔出懷孕4個月（點擊放大瀏覽） . + 18. 相關圖輯：63歲莎朗史東《ELLE》封面曬超長白滑美腿 驚人比例「80%係腳」（點擊放大瀏覽） . + 8.
2024年4月9日 · 有中醫背景的77老大分享第一步可以先從穴道按摩開始，按摩耳朵小耳屏位置的「饑點穴」，一次按摩2分鐘，能幫助抑制食慾、啟動代謝，是身體自帶減肥機能的瘦瘦穴！ 簡單按摩就能幫助瘦身！ 同場加映：9成肥人濕氣重！ 6大症狀檢測+祛濕飲食宜忌 藍心湄、77老大大推（點擊放大瀏覽） . + 7. 2. 快走. 77老大懶人減脂法第二招，不需要運動基礎也很好執行！ 就是「快走」，77老大說：「把跑步機設定坡度9、速度6，空腹快走30分鐘，一週3次不會累不會喘，是減脂最簡單的好辦法！ 」而且空腹運動能讓身體處於高燃脂狀態，早上空腹時間就是做運動最高效的減肥黃金時間！ 同場加映：穴位減肥｜7個穴道每日按3分鐘 不用運動輕鬆提升代謝 袪濕消腫（點擊放大瀏覽） . + 15. 3.
2022年9月3日 · 全面"藍心湄"相關文章及報導，多角度呈現話題，立即進入，了解更多"藍心湄" 的相關文章。港聞 娛樂 激平酒店 生活 國際 即時 最Hit 體育 科技 中國 經濟 觀點 健康 好食玩飛 女生 熱話 藝文格物 社區 教育 更多 ...
2024年1月13日 · 連擁有逆天美腿的藍心湄，都曾分享過自己的居家運動就是弓箭步！ 稍微不一樣的是這組側弓箭步是蹲到最低、並且伸直的那腿腳尖要朝上勾起，這動作可幫助拉伸大腿內側與小腿，對消除大腿根部脂肪與修飾小腿腿型很有感！ 每次做20下，可依個人能力做3-5組。 同場加映：減肚腩3日見效！ 3動作減水桶腰、瘦大腿 在家利用瑜珈滾筒輕鬆做（點擊放大瀏覽） . + 7. 瘦腿運動：相撲式深蹲. 相撲式深蹲與一般深蹲最大的不同，是雙腿左右打開到最大幅度，保持上半身穩定，蹲下時更可以鍛鍊到大腿內側、臀部外側的肌肉，而且是各種深蹲中對膝蓋負擔最小的，如果擔心膝蓋不好的朋友~可以試試相撲式深蹲，絕對能快速瘦大腿內側重見大腿縫！ 同樣也是做20下，一天做3-5組。 瘦腿運動：側弓箭步.
