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2015年11月3日 · 編譯‧整理 陳清稱. 球隊經理給你當，讓C羅與梅西共組明星球隊！. 全新虛擬遊戲年收破3億美元的秘密. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 到球場看比賽時，只能坐在觀眾席上為喜歡的球隊與球員加油吶喊，內心總覺得不過癮，要是有一天能夠當上 ...
- 高登．拉姆齊、川普：每天睡 3 小時
- 馬克．佐克柏：每天睡 5 小時
- 泰勒絲：每天睡 5.5 小時
- 歐巴馬、馬斯克：每天睡 6 小時
- 比爾蓋茲、庫克、貝佐斯：每天睡 7 小時
- 羅納度：每天睡 7.5 小時
- 巴菲特、畢卡索、近藤麻理惠：每天睡 8 小時
- 柯瑞：每天睡 9 小時
「地獄廚神」高登．拉姆齊（Gordon Ramsay）旗下有多間餐廳，還參與多檔不同的廚藝節目或實境秀，難怪睡眠時間嚴重不足，每天平均只會睡 3 個小時，凌晨 2 點入睡，早上 5 點就起床。值得一提的是，雖然高登很忙，但他會確保自己每天至少有 1 小時可以跟親朋好友相處。 現任美國總統唐納．川普（Donald Trump）的睡眠時間也很少，通常凌晨 1 點入睡，4 點就起床，而且剩下的時間幾乎都在工作，看來當美國總統的確不是一件易事，不過他也曾經爆料，自己常在睡前傳 Twitter 貼文，會不會是他睡眠時間不夠的原因呢？
Facebook 創辦人馬克．佐克柏（Mark Zuckerberg）平均每晚睡 5 個小時，而且是標準夜貓型的作息，傍晚吃完晚餐、健身完之後，會花上 2 個小時陪伴家人，接下來才開始工作，凌晨 3 點睡覺、8 點起床，而佐克柏家中有兩個年幼的女兒，可能也是讓他晚睡的原因之一。
天后泰勒絲（Taylor Swift）平均每天睡 5.5 個小時，晚上 1 點半睡覺，7 點起床。她貢獻了很多時間在演藝事業上，平均要花 2 小時彩排、3 小時演出，接著還會花 1 個小時處理社群媒體，並且與粉絲見面，是一位非常用心的藝人。
美國前總統巴拉克．歐巴馬（Barack Obama）睡眠時間比現任總統多了一倍，除了睡覺外，歐巴馬平均每天會花 3 個小時陪伴家人朋友，花 2 小時讓自己放鬆，看來經過 8 年辛苦的任期後，現在的歐巴馬頗享受退休生活。 特斯拉創辦人馬斯克的睡眠時間算是中規中矩，他平均凌晨 1 點睡覺，7 點就起床，吃完晚餐之後還會再花 4 個小時工作，睡前會有 1 小時的閱讀時間，也許是這樣，才讓他時常有創新的想法。
比爾．蓋茲（Bill Gates）的睡眠時間跟一般人差不多，很標準的 7 小時，平均 12 點上床睡覺，早上 7 點起床，晚上的行程就是吃飯、洗碗、與家人相處，睡前大約會閱讀 2 個小時，億萬富豪的生活比想像中還簡單。 蘋果執行長提姆．庫克（Tim Cook）一天會睡到 7 個小時，但從睡覺時間可以看出，庫克也是個很自律的人，他每天 9 點半上床睡覺，4 點半天還沒亮就起床，不過關於他私人生活的資訊並不多。 全球首富傑佛瑞．貝佐斯（Jeff Bezos）的生活想必讓大家都蠻好奇。事實上，貝佐斯 10 點就會上床睡覺，5 點就起床，睡前也會平均每天花 3 小時跟家人朋友相處，過著非常規律的生活。 另外，天后碧昂絲（Beyonce）的睡眠時間也是 7 小時，重視家庭關係的碧昂絲平均每天會花 4 ...
世界知名的運動員「C 羅」克里斯蒂亞諾．羅納度（Cristiano Ronaldo）睡眠方式非常特別，他一天相加會睡到 7.5 小時，但全是分散的，每次會小睡 90 分鐘，一天 5 次，凌晨 12 點到 5 點的深夜時間他反而沒在睡覺，而是純粹放鬆，看來也是個享受寧靜夜間時光的夜貓。
「股神」巴菲特的睡眠時間很符合專家建議的 8 小時，通常他 10 點 45 分就會上床睡覺，早上 6 點 45 分起床，晚餐前會閱讀 1 個小時，睡前再閱讀 3 小時，中間的放鬆時間則會玩橋牌或是彈烏克麗麗。 世界知名的畫家巴勃羅．畢卡索（Pablo Picasso）是夜貓型人格，雖然每天會睡到 8 個小時，但他凌晨 3 點才會睡覺，早上 11 點起床，而一天平均會花 7 個小時畫畫，時間集中在傍晚到凌晨。 以「怦然心動的人生整理魔法」紅遍全球的麻理惠，豪不意外地每天會花至少 1 個小時在整理家裡，打掃完後，她會在睡前花大約 1 小時的時間，聞著擴香放鬆身心，接著在晚上 10 點入睡。
美國職業籃球運動員史蒂芬．柯瑞（Stephen Curry）平均每天晚上會睡 9 小時，白天的時候也會小睡午覺，畢竟運動員更需要充分的休息，他也會在晚上花小時陪伴家人和朋友，睡前 1 小時則是他的放鬆時間。 資料來源／Entrepreneur、Online Mattress Review
2021年9月15日 · 曼陀羅（Mandala）是古梵文的音譯，由「Manda＋la」兩個字彙所組成。 「manda」的梵語意思是「本質、真髓、了悟、已成就的事物」；「la」意思是「得、所有、成就所有」。 因此，「Mandala」一詞的含義就是「獲得本質」或「具有本質之物」。 換句話說，曼陀羅能幫助你找到自己真正想要的，並告訴你該如何達成這個目標。 當曼陀羅傳入日本後，設計顧問今泉浩晃深受啟發，遂開發出「九宮格思考法」這項工具，讓使用者有一個框架，可以更簡單地運用曼陀羅，利用它提升聯想力、邏輯力和創意力，達成「快速學習、聰明運用、快速生活」的目的。 不過，直到企管顧問松村寧雄將九宮格思考法導入業界，成為多位成功者實踐夢想的工具，才真正廣為流傳。
2023年10月17日 · 人資長愈來愈受重用！. CHRO 為何是與 CEO 職能最相近的職位？. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 人資長（chief human resources officer，CHRO/CHO）是什麼？. 2021 年 12 月，曾任聯合利華（Unilever）人資長的里娜．奈爾（Leena Nair），獲香奈兒（CHANEL）任命為 ...
2015年10月17日 · 步驟1：一開始就切入重點. 我們生活在一個快節奏的時代，時間就是金錢，效率就是成功的保障。 因此，說話不可再沉溺於那種冗長的語句當中，而應在結束適當的開場白之後，開門見山地說出重點。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 現代人都很忙碌，大家已經不想再拐彎抹角地得到某種知識，而是習慣於迎面而來的各種訊息，希望聽到的話像媒體廣告一樣，透過簡潔有力的詞語傳達給人們，人們沒有耐性聽完你全部的話，再去猜測你究竟要講什麼。 因此， 只有在一開始，就告訴對方你要講什麼，才能明確強調你想表達的意思。 步驟2：告訴大家「為什麼」 這個步驟在人與人的交流中可以說是最重要的。 因為每個人都可以有自己的觀點，重點在於，如何說明、論證這個觀點，進而得到他人認同。
觀點作者. 羅祥安 / 巨大集團執行長. 1949年生，台灣大學商學系畢業。. 曾任巨大公司副總經理、中華民國自由車協會副理事長，當選1982年第 二十屆十大傑出青年。. 1981年推出自有品牌捷安特，行銷台灣與全世界，目前為世界三大自行車品牌。.
2009年1月6日 · 邏輯思考不是學術象牙塔裡的長篇大論，而是日常生活與職場裡都能派上用場的實用技巧。 養成做出正確判斷的習慣，就是邏輯思考的基礎。 做做以下4個邏輯思考的練習題，將有助於培養精準的「判斷力」。 邏輯思考練習題1. 見樹又見林，了解全貌. 【案例提要】 為了爭取客戶，公司在正式對外提案前，先進行內部提案審查。 在參加內審的兩名員工之中，A小姐天性謹慎，個性一板一眼，雖然對於細節解說得非常清楚，卻讓人無法抓到大方向。 B先生明確說明了提案的大方向，整體描述也不錯。 【狀況】 如何判斷口才較好的是A小姐？ 還是B先生？ 【判斷選項】 1.A小姐說明仔細、淺顯易懂. 2.A小姐說明瑣碎、很難了解. 3.B先生對描述明確，抓得住大方向，較容易接受. 4.B先生最好能針對細節再多加說明. 【思考過程】
