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2021年5月31日 · 下面介紹10個助眠的好方法，學起來就對了： 1. 養成規律的睡眠. 或許週六睡到中午聽上去很誘人，但這會打亂你的生理時鐘，進而造成睡眠問題。 所以不管是週末還是平日都要盡量在同一個時間睡覺、起床，養成一個規律的生理時鐘，同時也能減少在床上輾轉難眠的情況。 2. 增加活動力. 美國的大學研究顯示，成年人每週進行四次有氧運動可以改善睡眠品質，同時那些久坐不愛動的人在運動後，降低了抑鬱症的相關症狀、提升活力、減少睏倦感。 不過運動的時間避開睡眠前幾小時，避免運動導致精神過剩影響睡眠。 3.改變飲食習慣. 戒掉那些含有咖啡因的食物和飲料，像是中午過後不要喝咖啡、茶、軟性飲料和吃巧克力。 晚餐要吃的少，並在睡前幾小時前結束，避開辣的、重口味的食物，因為他們會讓你消化不良。 4. 不要抽煙.
2022年10月26日 · Restonic美國蕾絲床墊，始於1938年美國芝加哥，為84年歷史的床墊品牌，擁有全球首創Marvelous Middle中位護背結構世界專利技術，更在美國創下史上獎項之最，包括連續十年榮獲「WOMEN‘S CHOICE AWARD美國女性選購獎」、全球唯一 榮獲十次「Consumers Digest Best Buy Award美國消費者文摘最佳選購獎」，亦是全球許多五六星級飯店、精品旅店好評合作品牌之一。
- Vogue Taiwan
2023年12月18日 · 這款乳膠ᴍɪx獨立筒床墊提供了高密度完美支撐力，回彈度極佳地妥貼身形，而超細微天絲面料也像雲朵般托起身體，發揮了等同太空人衣著的恆溫調節功能，一閉上眼，瞬間把自然帶進生活中，彷彿從城市沙漠回到自己的小綠洲。 此外，大家一定都有坐在床邊看書、替換衣服，或跟閨蜜就隨興坐在床沿聊天的經驗，ÓASIS綠洲床墊也考量到以頂級加厚泡綿包覆內材結構，為經常耗用的床邊加固，讓這張床可以陪妳久久。 即刻預約體驗. 完全屬於自己8小時的奢侈時光！ 擁抱我的睡眠時尚. 舒服地睡著，對很多現代人來說已成為一種奢侈。 妳還記得嗎？ 外宿露營時沾枕即睡，醒來就覺得精神百倍，這樣的睡眠品質在自家反而變得可遇而不可求？
- Condé Nast
2019年10月25日 · special. 香奈兒氣墊家族的圈粉實力驚人！ 入坑前必先搞懂三款氣墊的妝感差異，原來網友們最推的是這一款！ By Sarah 、 Amber 和 Amber Yang. 2019年10月25日. 隨著前幾年的“氣墊粉餅大亂鬥”時代過去，現在還留下的氣墊都可以說是有真實力的“長青款”了，尤其香奈兒的三款精品氣墊粉餅一直以驚人的實力不停圈粉，到底香奈兒氣墊粉餅的優點在哪？ 以下最高人氣的三款氣墊粉餅、看看是否在你的必備list上！ ️珍珠柔光美白防曬氣墊粉餅. 妝效：中高度的遮瑕效果，妝感呈現粉紅水晶柔霧光澤，讓肌膚精緻又無瑕。 含有SPF 30/PA+++高防曬係數，無論遮瑕、持妝效果都有好表現，是平均分數非常高的一款底妝，日常底妝選這款，快速方便妝感又美，絕不出錯！
2019年5月30日 · 床墊是床的靈魂，挑選一張最適合自己的床墊，才能讓自己睡得好。 挑選床墊時，建議靜下心來，模擬睡前的狀態。 最重要的是一定要親自試躺，因為不同的體重、習慣的睡姿及軟硬度偏好等都會影響床墊的選擇。 根據調查，人的身體需要花1個半月的時間來適應新的床墊，因此IKEA系列床墊提供90天的試睡保證，讓消費者可以確認床墊是否真的合適。 IKEA的床墊也都過嚴格的品質測試，不僅經過5萬次滾動測試確保耐用度，床墊、床墊底座及床底板條還提供25年的品質保證，讓消費者買得更安心。 💡助眠要件二、好床框是營造好氛圍的關鍵. 床框看似只有支撐床墊的功能，其實它是決定臥室風格的關鍵主角！
6 天前 · 從韓國燒到全世界的氣墊，不管是粉體類、CC甚至是防曬都已經有相關產品上市，但大多市面上的防曬氣墊都是具有粉體或是潤色效果很少有無色的防曬氣墊，因此精選出三款防曬氣墊主打提亮、潤色、無色的產品來進行評選喔！ （OS：真的是找超久的！ 關卡 1 : 潤色效果. (1) i nnisfree超持妝玩色舒芙蕾粉餅：是以飾底乳 (綠色修飾泛紅肌膚)修飾膚色為主，妝效偏為清爽不黏膩而且不具備光澤感。 而修飾 泛黃膚色 的 紫羅蘭色、 自然提升肌膚光彩 的 蜜桃色。 ( 2 )LANEIGE蘭芝清透棉花糖氣墊防曬霜；上妝後微潤色呈現透明光澤感、輕薄不厚重，而且有淡淡的柚子香氣喔。
2024年2月26日 · 根據風水學，臥室不應該是用來存放傢俱或其他臥室不需要的物品的房間，其中最主要的原因就在於生命能量可能會被任何佔據空間的東西所阻擋，而過多的雜物與傢俱意味著擾亂能量的流動。 不過，這也不代表你需要清空你的臥室，收納型傢俱、床頭櫃、植物、裝飾相片或藝術品、或書籍等東西在臥室風水中都不會是禁忌，只是應謹慎選擇並有序的擺放。 唯一 應避免的是過於顯眼和過大的傢俱，以及擁有鋒利邊緣的物體 。 另外， 床的正對面不宜擺放鏡子 ，否則也可能影響氣的反射，進而干擾安寧的睡眠。 此外， 風水專家也特別提醒了影響能量流動的一大臥室風水禁忌，那就是臥室裡外露的橫樑 。 當然有時房子本身的結構會無可避免地會出現樑柱，此時你可以選擇沒有橫樑的房間當作臥室使用，或者透過室內裝潢將樑柱隱藏在天花板中。
