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2020年2月1日 · 28年後，他為這次OB醫橄賽再穿球衣。「我們是玩真的，球衣特別去訂和日本隊打世界盃相同材質，一件180美元，褲子拉6公尺還不會破，訂出團練時間，在家也會自我訓練。
2015年12月1日 · 以下7個問題，測試你對冬天運動的保暖觀念了解得清不清楚，能否確保冬天運動不受寒？. 1.不想讓冷風直灌進喉嚨，所以運動時一路維持「鼻吸鼻吐」？. 不對。. 運動時如果強迫自己一定要鼻吸鼻吐，反而容易呼吸急促、氣短，導致換氣不足、頭暈、橫膈膜抽 ...
2019年10月31日 · 運動後沾滿汗水的衣物怎麼洗？. 5撇步安心除菌. 運動過後，該怎麼處理被汗水浸濕的運動服、內衣和鞋襪等呢？. 頻率上，可以依照個人情況而定，如果不太出汗，在健身房的大半時間在聊天，或許可以上完幾次健身房後再洗。. 但如果很努力健身，就 ...
2019年7月1日 · 2019-07-01. ．文 ／ 吳孟瑤. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 上健身房、外出運動時，是否常看到一些人，穿著一身好像「緊身衣」的服裝在運動，從上衣、褲子甚至到襪子、袖套都有，但那真的是緊身衣？ 穿著那類型的服裝運動有什麼好處？ 其實他們穿的不是緊身衣，而是「壓縮服裝」，C3fit品牌經理鄭素芬表示，壓縮服裝的設計原理，主要是藉由服裝上的分段式壓力系數，加壓固定身體肌肉群，以減少運動時肌肉晃動及體能的耗損，對運動後肌肉疲勞的恢復也有很大的助益。 已經是康健訂戶？ 立即登入. 訂閱加贈多功能烤箱 限時$2,180. 掌握全方位的保健知識. 提供最優惠的課程活動. 不受限閱讀官網全文章. 查看更多 優惠方案. 廣告 - 內文未完請往下捲動.
2017年12月13日 · 2017-12-13. ．文 ／ 謝佳君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 曾有一位小女童身穿厚毛衣，卻因為在比較高溫的室內玩耍，體溫上升，出現想吐、盜汗等不適症狀，嚇壞家長，還出動消防員給予氧氣治療。 究竟該怎麼搭配羽絨衣、毛衣、發熱衣、圍巾....等等保暖衣物呢？ 有幾個觀念先釐清楚： Q1：衣服穿越多越好？ A：那可不一定。 書田診所家庭醫學科主任醫師康宏銘指出，過度保暖或突然進到悶熱的室內，如果通風又不良，無法散熱，可能因為太過悶熱而出現暫時性的不適反應，主要是神經反射或自律神經的症狀，例如噁心、頭暈、身體微燙。 但通常不至於引發熱衰竭或中暑。
2015年12月1日 · 吳振名藥師也提醒，當出現喉嚨卡卡癢癢時的關鍵24小時內，使用口腔噴液，可及時消滅病毒細菌、緩解喉嚨不適且避免惡化；此外，若喉嚨乾乾時，也容易引起病毒附著感染，若適時使用也能幫助保持黏膜濕潤、保護喉嚨。. 感冒引起的喉嚨痛若症狀加劇仍需 ...
2022年4月12日 · 精神科醫師陳豐偉是知名醫師作家。46歲時，他發現自己有亞斯特質。最終，他不僅更認識自己，更寫出台灣第1本探討成人亞斯的科普書。陳豐偉說，發現自己是亞斯，是一條和解之路，讓生命中錯失的、被傷害的一切，有了解釋。
