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品名. Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊. 內容量/入數. 250錠. 商品容量. 250粒. 成分. 濃縮蔓越莓果36:1 (大果越橘-美洲蔓越橘)、明膠 (豬來源)、米粉、二氧化矽、硬脂酸鎂. 劑型.
- 250錠
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- Webber Naturals 蔓越莓濃縮精華膠囊
- 濃縮蔓越莓果36:1 (大果越橘-美洲蔓越橘)、明膠 (豬來源)、米粉、二氧化矽、硬脂酸鎂
2020年1月11日 · 3分鐘完全了解. 2020-01-11. 蔓越莓又被稱作「小紅莓(cranberry)」,因其營養價值高,外型亮麗鮮紅,所以也被冠以另一個響亮的稱號──「北美的紅寶石」。 雖然蔓越莓可以直接生吃,但因為本身屬於低糖高纖的莓果,所以口感略嫌酸澀,去過COSTCO購買的朋友,想必都對其酸澀的口感印象深刻吧? 因此蔓越莓常常被製成果乾、膠囊、錠劑,或是果汁產品。 而蔓越莓錠功效有哪些呢? 內容目錄. 蔓越莓錠功效有哪些? 誰需要補充蔓越莓錠呢? 5種適合補充族群. 市售蔓越莓產品類型有哪些? 蔓越莓要吃多少才有效呢? 蔓越莓產品的食用時機、注意事項. 蔓越莓膠囊推薦|MIHONG專利蔓越莓複方益菌. 蔓越莓錠功效有哪些?
2022年12月27日 · 抗氧化、抗發炎. 促進血液循環. 控制近視. 改善眼睛疲勞. 提升夜間視力. 強化免疫力. 蔓越莓製成品的類型. 蔓越莓可能以下列形式呈現: 新鮮蔓越莓、果乾. 蔓越莓汁、蔓越莓濃縮飲. 粉包. 膠囊. 蔓越莓的建議用量. 一般使用量是多少? 新鮮蔓越莓 鮮少會直接食用新鮮的蔓越莓,因其果實酸澀不好入口,且莓果類中草酸鹽含量相對高,大量攝入後可能會增加腎結石的發生,建議有泌尿道結石家族史的族群應避免過量攝取。 不過,適量補充蔓越莓及其相關製品並不會增加泌尿道結石風險。 蔓越莓製品 常見有果乾、飲品等,但為了增加適口性,會額外加入香精、糖份、色素等添加物,攝取過多可能會對健康造成負擔的風險。 蔓越莓粉包 1天1~4包,每包約2000毫克,但隨產品不同而有更動。
- 蔓越莓選購要點
- 市售蔓越莓粉包比較
- 市售蔓越莓膠囊比較
- 市售蔓越莓錠比較
- 蔓越莓副作用
- 蔓越莓食用禁忌
每日A型前花青素(PAC)要高於 36 毫克
蔓越莓中的A型原花青素( type A PACs )有助於減少傳染性細菌粘附在尿道的能力,幫助細菌藉由尿液排出,從而降低感染。而研究指出,每天需要至少攝取 36 毫克的 PACs 才能達到顯著的預防效果。
糖添加量每日 <10 克
因蔓越莓本身口感酸澀,所以許多產品會添加糖來調整口味,故若選擇的蔓越莓產品為粉包或果汁型態,可以注意營養標示「糖」的含量每天最好不要大於 10 克,以免造成感染惡化、肥胖等問題。
選擇常見蔓越莓品牌,避免來路不明的產品
CYSTICRAN®、CRANPURE®、CRANMAX® 、OROCRAN® 都是常見的蔓越莓品牌,這些品牌原料具有各國專利認證及檢驗報告,讓消費者能吃得更安心。
蔓越莓粉優點
‧減少吞膠囊、錠劑的不適感受 ‧因容量較大,有更多空間放置有效成分如益生菌、D-甘露糖等
蔓越莓粉缺點
‧為了好吃,可能會添加果汁粉、糖、香料來調味 ‧爲改善產品性狀,可能會含阿拉伯膠、二氧化矽、乳糖等添加物
蔓越莓錠優點
‧食用方便 ‧可做成緩釋錠劑、口含錠等特殊劑型
蔓越莓錠缺點
‧錠劑為了成形,都會含像是甲基纖維素這類的賦形劑 ‧會有每天吞藥的感覺 ‧比起粉包,能放功效物質的空間較小
胃部不適、腹痛、排尿增加,但較少見
蔓越莓為被廣泛食用的水果,一般來說副作用很少見,不過有研究案例顯示,食用蔓越莓產品後可能會出現胃部不適、腹痛或排尿增加的情況。(研究1、研究2、研究3、研究4)。
對阿斯匹靈(Aspirin)藥物、水楊酸(Salicylates)過敏者勿用
蔓越莓含高量的水楊酸,而阿斯匹靈又與水楊酸結構類似,故會過敏者應避免食用(研究)。
應與抗凝血藥物華法林(Warfarin)食用間隔 2 小時以上
因蔓越莓會增加華法林藥物的效力,提高出血風險,故若有食用需求應間隔 2 小時以後,避免交互作用。
有腎結石病史者應避免食用
一些研究表明,蔓越莓因含豐富草酸,可能會增加產生草酸鈣結石的風險,故若有腎結石病史者應避免食用(研究1、研究2、研究3)。 延伸閱讀:8 種更年期保健食品推薦,營養師解析功效、食用方法、副作用(含各類市售品比較) 如何免費獲得以上所有蔓越莓產品 excel 比較表? 1. 按讚粉絲專頁 2. 分享本文章至臉書(文末分享按鈕) 3. 私訊粉專索取表格 (須註明索取表格種類)
說明. 膳食補充劑. 幫助泌尿道健康. 保證純度和效力. CranRich® 膠囊為蔓越莓獨特的健康促進化合物提供了極好的來源。 本膠囊產品配方包含配比為 36:1 的優效濃縮蔓越橘粉。 (換句話說,服用 1 克軟膠囊相當於攝入 36 克蔓越橘。
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普瑞登 Puritan's Pride 提供高品質的 One A Day Cranberry ,每日一粒蔓越莓 120 快速釋放膠囊。. 多年來,健康專家一直推薦蔓越莓來幫助促進泌尿道健康。.
. 挑選蔓越莓錠/膠囊前,先搞懂蔓越莓有什麼功效? 蔓越莓特產於北美少數地區,又稱為小紅莓(cranberry)。 蔓越莓需要在特殊的環境及氣候條件下栽培,營養價值極高,所以蔓越莓還有「北美的紅寶石」的美名。 蔓越莓的營養價值主要來自花青素、前花青素、黃酮醇等酚類成分,其中又以前花青素/原花青素(proanthocyanidins)對維護私密健康的功效最受重視,已獲各國研究證實,因此通常會推薦女性多補充蔓越莓,幫助健康維持。 美國農業及食品化學期刊研究表示,蔓越莓的總酚類及前花青素,是生活常見水果中含量最高的,因此除了私密保健的功效之外,也能幫助人體調節生理機能,男性也能適量補充。 (想深入了解蔓越莓功效,可以參考:5分鐘瞭解蔓越莓功效、好處與食用建議,營養師帶你挑對蔓越莓) .