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  1. www.zhihu.com › question › 388368193什么是「DHA」，主要有什么功能和作用？ - 知乎簡

    1、什么是DHA DHA的全称：二十二碳六烯酸（Docosahexaenoic acid）。它与 α-亚麻酸（ALA）、二十碳五烯酸（EPA）同属于Omega-3家族，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸(LCPUFAs)。DHA是构成人体细胞膜的重要成分，富含于大脑（大脑皮层含量20 ...

  2. elohas.org › dhaDHA是什麼？專家說明7大功效和好處！告訴你怎麼吃、怎麼挑 - 樂 ...

    2024年4月8日 · 很多人聽說過孕婦、兒童、上班族要多補充DHA，有助於維持健康，但你真的知道什麼是DHA？為什麼我們需要補充？透過這篇文章帶大家好好告訴你DHA有哪些功效？每個人都適合補充嗎？面對玲琅滿目的DHA保健食品，到底該怎麼挑？怎麼選？專家來一一說明解答。

  3. medicalnewstw.com › article › dha_epaDHA、EPA差別是什麼？DHA + EPA魚油怎麼挑最有效？

    DHA功效 DHA是大量存在人體視網膜和大腦細胞中的成分，且是促進神經物質傳導的重要成分；經國際研究證實的功效可以分為以下3 大類： 眼睛保養 ：可幫助保護眼睛的視網膜，並可 改善乾眼症、降低黃斑部病變發生機率 腦部保養 ：幫助 改善專注力，也 ...

  4. health.udn.com › health › storyEPA魚油和DHA魚油一樣嗎？魚油種類、功效、挑選重點大解析 - 元 ...

    2023年3月21日 · DHA是二十二碳六烯酸（Docosahexanoic acid），化學結構上含有22碳和6個雙鍵的多元不飽和脂肪酸，一般縮寫為C22：6，ω-3。DHA有助於思緒靈活、改善乾眼不適和預防阿茲海默症。為什麼要吃魚油？EPA功效、DHA功效有哪些？ 魚油示意圖。圖片來源

  5. views.learneating.com › supplement › algal-oil-dha2024 營養師解析 DHA藻油功效、挑選大解析！ - 好食課

    2023年4月7日 · 營養師解析 DHA藻油功效、挑選大解析！. 發佈日期 2023-04-07. 最後更新日期 2024-04-21. DHA與EPA脂肪酸是Omega-3最主要的成分，也可以幫助我們調節免疫發炎反應、幫助神經發展等等功效，然而現今的飲食中omega-3脂肪酸來源不足，也讓我們陷入omega-3與omega-6不平衡的 ...

  6. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutritionOmega-3和DHA～補腦的營養好夥伴 - Hello 醫師

    2024年3月29日 · 為什麼Omega-3 脂肪酸和DHA對大腦很好？ 我們的大腦是主要的腺體，會輸送所需要的化學物質到全身的任何一個角落，並且要求每個器官好好的運作，例如其中有一部份化學物質就是前列腺素(Prostaglandins)，負責啟動人體的修復功能。 因此為了讓化學物質能夠成功的傳送出去，我們的需要兩種脂肪，也 ...

  7. medschool.cc › zh-hans › articleDHA是什么？ DHA的5大功效(好处)与副作用 - 健康醫學院 ... 簡

    2023年8月11日 · DHA与EPA是Omega-3的主成份，现在对于DHA与EPA的研究较为广泛，对于糖尿病、心血管疾病、炎症、痴呆、忧郁、阿兹海默症、干眼情况和神经发展与健康等， 都已经被证实是有帮助的。 但DHA的功效与EPA还是有所不同，本篇即针对DHA的功效、好处、摄取量等内容来做详细的探讨。

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