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5 天前 · 薑黃是什麼？專家解析薑黃功效和副作用(8種副作用要注意) 專家曝Omega-3功效、好處、食物、副作用懶人包 多醣體是什麼？強化免疫防癌又防病！專家說明多醣體功效、食物來源有哪些 綜合維他命怎麼吃？每日攝取量多少有？功效和好處一次說明
5 天前 · 蛋白質攸關全身生理機能、免疫系統、肌肉合成等，但是除了雞胸肉和海鮮類常被視為優質蛋白質，蛋白質還有什麼好選擇？有日媒將「鯖魚罐頭」稱為神食材，或許讓很多人跌破眼鏡，其實鯖魚含有優質蛋白質、DHA、EPA，鯖魚罐頭不輸新鮮魚類，同樣有豐富營養，營養師更表示，只要聰明搭配食材 ...
1 天前 · 2. 綜合莓果 －例如藍莓、草莓、覆盆莓等，含豐富的多酚類及黃酮類，可以減緩自由基對大腦的傷害，幫助大腦排除代謝廢物，保護腦部神經元。. 3. 堅果－ 例如核桃、夏威夷果、杏仁等堅果，含Omega-3、單元不飽和脂肪酸等好的油脂、維生素B群，對於補充修復 ...
3 天前 · DHA占大脑干重量的大约10～20%，在大脑灰质区含量最高，是确保神经信号有效传递的主要脂类。研究表明，DHA对于儿童大脑发育和成人脑功能的维持具有显著作用，充足的DHA水平有助于减少认知退化和降低患神经退行性疾病的风险。
4 天前 · 日本早稻田大學教授、食品藥理學專家矢澤一良也贊同，鯖魚罐頭營養價值可能比新鮮鯖魚還高，因為不但魚骨頭能吃，EPA、DHA等Omega-3脂肪酸也比較 ...
8 小時前 · 健康食品必須要有科學證據顯示具有保健功效，在台灣，則是要跟衛福部申請查驗登記許可，才可以稱為健康食品，這也是很多食品廣告宣稱「通過 ...
8 小時前 · 大家好，我哥的小孩目前國中 明明每天都10點就睡覺，但偶爾還是會被老師念說上課打瞌睡 也發現他的視力有開始退步，最近還去配了一副眼鏡 身高也比同齡的同學矮了一截，所以我們都有點擔心 也在想是否可以開始讓他吃一些保健品 像B群、葉黃素、魚油或鈣片之類的，希望能對他的健康有所 ...
