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41歲Ella陳嘉樺又更辣了！ 行程滿檔的她，接連參加《乘風破浪的姐姐4》，以及擔任張清芳演唱會嘉賓，兩個舞台她都以露腰裝現身，清晰可見川字肌炸裂~一向對減肥瘦身相當努力的Ella，天數斷食、綠拿鐵輕食代餐都曾嘗試過，馬上就來看看Ella瘦身減肥秘訣有哪些！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. Ella瘦身秘訣 1 .白飯能袪濕. 減肥還是要吃飯！ 雖然戒澱粉能瘦得很有感，但以前只吃雞胸肉、沙拉的Ella表示身體卻容易變寒，導致代謝低落！ 她是聽取中醫師的建議開始恢復吃白飯，因為「白飯可以祛溼」，只要晚上把飯量減少就好，蔬果也不能吃太寒的瓜類，這樣做不但水腫消了，體重也下降！ Ella瘦身秘訣 2 .不吃加工食物、少吃甜食.
ELLA_陳嘉樺（@him_ella0618）分享的貼文 運動，只要沒有工作，幾乎天天運動喔！ 禮拜一有重訓課、禮拜二有Rumba課、禮拜三有重訓課、禮拜四有Rumba課、禮拜五有重訓課跟瑜珈課，然後禮拜天，再安排按摩，就是放鬆。
陳嘉樺 （ 客家語 白話字 ：Chhṳ̀n Kâ-fà，1981年6月18日 — ），藝名 Ella ，臺灣女歌手、演員、主持人，出生於 屏東縣 麟洛鄉 ，為 女子演唱團體 S.H.E 組合成員。 2000年參加《宇宙2000實力美少女爭霸戰》，並於同年與 宇宙唱片 （ 華研唱片 前身）簽約培訓後，在2001年9月11日以S.H.E成員身分發行S.H.E首張專輯《 女生宿舍 》進入演藝圈。 曾在2006年以《 真命天女 》入圍 第41屆金鐘獎 戲劇類最佳女主角獎 。 2014年以《 王子的約會 》入圍 第49屆金鐘獎 綜藝節目主持人獎 。 2012年3月，推出首張個人迷你專輯《 我就是… 》；2015年4月17日，發行首張個人專輯《 Why Not 》，專輯在台灣銷量為年度第9名。
ELLA陳嘉樺登上中國選秀節目《乘風破浪的姐姐4》，因在節目中演唱S.H.E的經典曲《戀人未滿》再度爆紅，話題不斷的她，也被不少台灣網友發現似乎又瘦了一圈，剛過完42歲生日的ELLA，自出道以來，身材都沒有走樣，連產後都維持零贅肉，不科學的完美體態，也讓她不只在歌聲上受矚目，好身材更再度掀起話題。 >>>...
2023年7月22日 · 封面人物｜Ella陳嘉樺：「幸福的輪廓就是好好活在當下，要懂得珍惜自己。」 40歲後Ella學到的事2.靠心肺運動狂降體脂 近期Ella迎來史上最輕的44Kg，也僅有24腰，她大方公開巔峰時的體重大約52Kg，雖然看似不多，但看起來苗條的主要關鍵是體脂降很多。
2023年7月19日 · 圖片來源：Ella陳嘉樺微博 《浪姐4》Ella陳嘉樺瘦身法1：白飯去濕氣 白飯是不少怕胖或減重女孩避之唯恐不及的存在，但Ella卻靠「三餐吃白飯」瘦了3kg！雖然戒掉澱粉可以瘦得超有感，但長年只吃雞胸肉、沙拉的Ella反而體質變寒，代謝低落。
瘦身 | By 唐蓉 報導. | 2021/11/17 17:59. 出道20年，Ella陳嘉樺只有越來越美、越來越瘦！ 身材好得不像話~已經40歲了，連好姊妹Selina步入4字頭也抵抗不了代謝低下，稍微圓潤了一些，但Ella仍是20年前的少女身材，不留脂肪、只留飆升的女人味！ 而Ella也在小紅書公開了她的減肥輕食料理與瘦身運動清單，也呼籲粉絲「天氣轉冷還是要動起來」！ 廣告 - 內文未完請往下捲動. Ella的輕食餐：蔬果綠拿鐵.
