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其他人也問了
魚油對於體內EPA濃度低的孩童有何幫助?
魚油有效濃度算法是什麼?
魚油如何萃取?
魚油是什麼?
2024年5月4日 · 適合吃魚油補充EPA、DHA的 6 大族群 孕婦 兒童：DHA 對於兒童大腦和眼睛視神經發育有相當大的作用，能讓兒童提高專注力、靈活思考，讓學習效果更加分。 WHO 更是建議 2～10 歲兒童，每日應補充 100～250 毫克的 EPA＋DHA，協助兒童發育成長。
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Q2.孕婦可以吃嗎？ Q3.魚油在睡前吃也可以嗎？ 會不會影響睡眠品質？ Q4.魚油什麼時候吃比較好？ 關於豐傑生醫. 一、魚油4大好處. 好處1. 健康維持. 調節生理機能，幫助健康維持。
2024年4月30日 · 哪些人需要補充？ 認識EPA功效與挑選要點. EPA、DHA 魚油差在哪裡. 兩者都屬於 OMEGA-3 脂肪酸，其實 OMEGA-3 是一個大家族，EPA 與 DHA 都是成員之一，事實上，DHA 除了食物攝取外，也可以藉由 EPA 轉換喔！ DHA功效： 靈活思緒：DHA 可以穿透血腦障壁，提供腦細胞的流動性，幫助資訊傳遞。 眼睛保健：DHA 是視網膜感光細胞細胞膜超過一半的成份來源，具有抗氧化保護作用。 幼兒腦部發育：腦細胞發育所需。 我該吃 EPA 魚油還是 EPA+DHA 魚油. 其實市面上魚油產品大致分為三種： 純 EPA 魚油：憂鬱症、過動症、血脂異常、身體經常反覆發炎等等。 純 DHA 魚油：具有凝血功能問題族群、素食者。
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2024年5月13日 · 魚油並非人人都適合吃，像是魚蝦過敏者，不建議食用魚油，以免引發皮膚紅腫等疑慮；以及正在服用抗凝血劑，例如：阿斯匹靈…等凝血功能不全者及嬰幼兒、孕婦或糖尿病患者，食用前請先諮詢醫師。
2024年4月29日 · 台大醫院綜合診療部血液淨化科主治醫師 姜至剛 提醒，以藥品級魚油來說，1000 毫克魚油中，EPA約 460 毫克、DHA 為 380 毫克，兩者合計約 840 毫克，換算濃度約 84%， 食品級魚油 規定是 EPA 加上 DHA 濃度達到 30% 到 50%，兩者管制並不相同，因此，如果要補充高濃度魚油，像是達到藥品級濃度的魚油，使用前仍要跟醫師好好討論。 魚油補充劑等保健食品在市面上主要以液體、膠囊或藥丸形式來做販售，且有不同的配方和劑量。 魚油補充劑普遍被認為是安全的，但也可能引發輕微的副作用，像是魚腥味、口臭、身體出現噁心或腹瀉等症狀。 必須留意的是，攝取高劑量的魚油補充劑可能增加身體出血與中風的風險，也可能跟一些藥物相互影響。
2024年4月22日 · 魚油最主要的成分是Omega-3脂肪酸，其中除了包含可助於呵護眼睛以及促進思考的DHA，還有另一個重要營養素EPA，EPA具有清理血管、降低血脂以及保護心血管的能力因此還擁有「血管清道夫」之稱號，而由於DHA和EPA這兩種營養素人體無法自行合成，因此都需要透過飲食的方式補充。 認識4大常見EPA魚油功效. 雖然知道EPA對心血管疾病患者很有幫助，不過具體而言有哪些好處？ 此外又還有哪些功效？ 以下將一一介紹： EPA魚油功效1.降低血脂. EPA可以幫助調節血脂，降低體內三酸甘油酯的功效，進一步幫助調節血管的健康，降低罹患冠狀動脈疾病的風險。 EPA魚油功效2.減少血栓.
2024年4月26日 · 魚油好處多多， EPA、DHA是主要發揮效用的關鍵成分，研究顯示，攝取魚油有助降低高血壓、動脈粥狀硬化、血脂異常的發生率 1 ，以及減少25～50％血清 三酸甘油酯 2 ，還能抑制身體的發炎反應、減緩退化性關節炎的疼痛負擔 3 。 其中，EPA與促進新陳代謝、循環健康有關，DHA則是構成大腦與視網膜的重要成分，有助於思緒清晰、提升專注力、維持腦部與眼睛健康。 人體無法自行製造DHA和EPA，需要從食物中攝取，吃魚油則可以補充飲食中的不足。 市售魚油保健品經常標榜高濃度，但事實上，高濃度並不代表高含量！ 因為提高濃度是為了縮小魚油膠囊的體積、方便吞服，而想要達到魚油的保健效用，重點仍在獲取足量的有效成分，因此，檢視DHA、EPA的含量，以及是否能有效吸收利用，比追求高濃度更關鍵！
