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睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
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台視新聞
3 天前
吃魚補Omega-3？營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。其中， Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素，不過它無法由人體自行製造，需要靠吃來補充，究竟要怎麼吃才能真正吸收到營養？對此，營養師彭逸珊分享O
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
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