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睡前吃魚油更好睡？專家告訴你真相 吃這些對睡眠更有幫助-台視新聞網
魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸，例如，EPA、DHA，部分研究證實，可以緩解壓力，讓身體放鬆，就有保健食品業者大作廣告，推薦睡前服用1顆魚油，就能幫助入睡。食藥署表示，雖有研究指出，Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響，但目前科學證據仍不足以支持魚油具.....
台視新聞
3 天前
吃魚補Omega-3？營養師揭用「這料理方式」才有效 魚油濃度吃錯恐釀反效果
為了維持身體健康，我們平常都必須攝取各種營養素。其中， Omega-3脂肪酸更是一種不可或缺的營養素，不過它無法由人體自行製造，需要靠吃來補充，究竟要怎麼吃才能真正吸收到營養？對此，營養師彭逸珊分享O
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
5 天前
益生菌推薦－Dr.One 達特王益生菌保健品品牌，由成大過敏及臨床免疫研究中心與屏東科技大學 一起合作開發的益生菌推薦保健品，精選七寶菌，用最佳的比例，讓益生菌們用最健康的快樂的狀態住在腸道裏頭。益生菌推薦－Dr.One 達特王益生菌保健品品牌 ...
2017年3月27日 · 最近幾年，大量研究論文對益生菌的對人體健康，有正面的結論，。，科羅拉多大學博爾德分校首先進行的一項研究表明，多攝取作為腸內益生菌的食物益生元，也可以產生影響，改善睡眠和緩衝壓力的生理影響。 [論文來源] Dietary Prebiotics and Bioactive Milk Fractions Improve NREM Sleep, Enhance REM Sleep Rebound and ...
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2017年6月7日 · 達特王益菌
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