魚油一直以來都是最熱門的保健食品之一,例如保護心血管或促進腦部健康,很多人首先想到的就是補充魚油。市售魚油商品眾多,每家廠商皆有不同的宣傳重點,近來許多品牌更是主打超高濃度 ...
良醫健康網
6 天前
許多人聽說「睡前吃魚油,可以幫助睡眠」,論述依據為「魚油富含Omega-3,是1種多元不飽和脂肪酸,其中最重要的3種Omega-3脂肪酸為EPA、DHA和ALA,前兩者與調節情緒的分子相互& ...
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