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  1. 2020/7/1 · 《康健》,從雜誌、出版等知識傳播出發,擴大朝向全方位健康生活平台發展,提供更多元、值得信賴的內容、產品、活動與服務。匯聚最多華人地區對健康具有高度意識與興趣的優質用戶,一起實踐,也創新探索未來健康生活新型態,希望每個人都能活得自在、活得愉快、活 ...

  2. Facebook 熱門排行

    10 分鐘前更新
  3. 離開Facebook,你會比較快樂嗎? - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78464

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  4. 離開Facebook會比較快樂? - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78540

    選舉前看診,病人跟我提到他非常焦慮,整天看LINE、Facebook,觀察選情、注意各種留言,擔心支持的候選人無法當選。網路加上手機,讓「社交網站」融入我們的生活。我們會因此心情更糟嗎?有這可能,但網路人際連結也會帶來快樂,端看你怎麼使用。

  5. 布口罩、口罩套有用嗎?專家3點提醒 - 康健

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=81107

    不久前,食藥署才公布研究調查,發現一些市售的布口罩,具有阻擋飛沫的效果,對於一般的健康民眾,在通風環境或開放空間,及與人距離1公尺以上時,其實已具備足夠防護力。 但現在市面上布口罩、口罩套的產品這麼多,尤其布口罩的涵蓋範圍又廣,民眾到底應該如何選擇?

  6. 你是否已掉入憂鬱症漩渦?17個警訊立即檢視 - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=74016

    你可能總是覺得疲累,活力很低。身體動作可能變慢,說話也會更緩慢。 9.專注力、持續力及記憶力降低: 你可能會無法集中精神、持續專心致志於工作、學校或是家裡的事情。就算是簡單的事,要做決定也變得更困難。

  7. 這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=62862

    以有氧運動為主,例如活力有氧、曲線有氧、拉丁有氧、高低衝擊有氧、戰鬥有氧、飛輪有氧等。這類運動以鍛鍊大肌肉群為主,持續運動超過15分鐘,脂肪就會開始燃燒。建議每星期上三堂左右。要讓瘦身更有效,建議加入肌力訓練,如槓鈴(BodyPump)、肌力雕塑等課程, ...

  8. 泌尿道感染,吃3天藥就會好? - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75274

    @7月號新刊 不挨餓 瘦小腹 >> 王小姐最近工作忙碌,經常一整天下來沒喝水也沒上廁所,某夜回家後突然感覺頻尿、小便時疼痛難耐。因過去曾得過泌尿道感染,她心想老毛病又復發,拚命喝水、上廁所,還買了一大罐蔓越莓汁來喝。忍了兩天狀況仍未改善,只好到附 ...

  9. 譚敦慈「安心便當」大公開! - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69672

    承接已故丈夫林杰樑捍衛食安的遺願,譚敦慈說起近日的食安風暴,語氣盡是不捨。 「最大的傷害是人心,台灣最美好的一塊就這樣崩裂了,」她搖頭嘆息。正因人與人的信任不斷崩解,台灣人長期對於外食的依賴也大受挑戰,忙碌時不免在外用餐的譚敦慈認為,其實生活中到 ...

  10. 「天然酵母」就是好?3招辨別好麵包 - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66294

    若將天然酵母比喻為一個男、女、老、少都有的國家,「商業酵母就像是一批最精壯的人,組成的一支特勤部隊。」使用自養酵母做麵包,《舞麥!麵包師的12堂課》作者張源銘說。常吃麵包的29歲林小姐,本身腸胃道消化不佳,她認為天然酵母麵包吃起來比較舒服,不像傳統 ...

  11. TABATA 注意!不是每個人都可以練 - 康健雜誌

    www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71122

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      分手封鎖fb.....? 看到你的內容,挽回對方感情,就想到我以前 男友分手後封鎖我的fb 想要挽回對方感情,因為看到一則感情文章 用了裏面 ...

    • FB被封鎖好友

      ...下可能會被警告禁權或封鎖帳號:   重複申請多個FB帳號(FB是由IP位置來判定的,若你使用...遊戲幣使用與帳戶姓名不符的 ...

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