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王姿允《腸胃營養學全書》：台灣幾乎每四人就有一人胃食道逆流，而過敏性鼻炎患者有將近兩倍的風險 - TNL The News Lens 關鍵評論網
《腸胃營養學全書》是一本以腸胃道為中心而由延伸至全身健康與營養知識的綜合性指南，介紹腸胃道相關疾病的預防與管理，以及提供腸胃道健康的飲食建議和營養補充品的選擇等內容。作者姿允醫師希望這本書可以讓大家用全新的腸道菌視野，來檢視自己的日常飲食跟症狀的關係，除了改善腸胃道健康，也進而提升整體的健康水平，降低慢性病機率，延緩老化以及失能，達到「腸道不老，人不老」的最終目的。
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3 天前
口臭原因「超多種」！便秘、胃熱也上榜 3招恢復口氣清新│TVBS新聞網
口臭是許多人可能會遇到的尷尬問題，它不僅影響社交互動，也可能是身體健康狀況的一個警示。口臭原因多樣，從日常飲食、口腔衛生狀況到某些健康問題都可能成為引發口臭。然而，除了改善口腔衛生和調整飲食外，適當的運動也能有效幫助減輕甚至消除口臭的問題！本篇帶你看多個促進身體新陳代謝的運動，助你遠離口臭的困擾，恢復口腔清新！
TVBS 新聞
3 天前
2024年5月15日 · 飲食、生活壓力都會造成胃食道逆流，發作時讓人食不下嚥，吃藥也不見得會好轉，甚至打個嗝就是滿嘴酸水，超級不舒服。 不過，美國一名腸胃病學醫師稱當他轉向吃「一樣水果」後，竟然不到30秒症狀就緩解。 根據《 每日郵報（Daily Mail） 》報導，胃腸病學家兼胃酸倒流專家Joseph Salhab博士曾在「 TikTok平台...
2022年9月17日 · 2022/09/17 14:51:00. 生活中心／綜合報導. 現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」。 （示意圖／資料照） 現代人生活工作壓力大、飲食作息不穩定，因而容易患有「胃食道逆流」，也就是俗稱的「火燒心」。 胃食道逆流可能會導致吞嚥困難、胸痛等種種症狀，造成生活諸多不便。...
2022年11月10日 · 「當胃食道逆流的頻率增加，影響睡眠品質外，胃酸會對食道黏膜造成刺激，造成發炎、潰瘍等嚴重問題，若長期嚴重的發炎甚至有食道癌的風險！ 」除了檢查、藥物治療外，什麼可以吃、什麼避免吃、什麼時候吃都非常重要！ 程涵宇指出，飲食最好把握均衡、低脂、高纖3大原則： 碳水化合物. O...
2023年6月8日 · 有些人被胃食道逆流困擾著，要盡量避免刺激性食物，對此，營養師李婉萍分享一些看似溫和的水果，其實有些消化酵素的酸度過高，也容易刺激胃酸分泌，像是百香果、蔓越莓、草莓、鳳梨、奇異果等等，都建議等症狀趨緩後再食用。...
2022年9月22日 · 2022/09/22 15:44:00. 生活中心／丁雅芳報導. 營養師余朱青指出，可吃「7食物」幫助改善胃食道逆流。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？ 這句熟悉的廣告詞，是不是說出很多人的心聲呢？ 」營養師余朱青介紹，胃食道逆流，也就是我們常聽到的火燒心，或是溢洽酸。...
2022年3月2日 · 1、吃宵夜-胃食道逆流患者要在睡前3小時停止進食，因為通常90%的固體食物從胃中排出可能需要長達4小時。 2、吃太快-恐胃脹。 3、吃太飽-會短暫的下食管括約肌鬆弛增加。 4、吃太油-吃得太油炸、油膩，好油、壞油都算。 5、吃太燙-恐造成胃粘膜傷害。 6、吃太多高脂肉. 7、晚餐睡覺間隔太短-小於3小時，逆流風險增加。 8、飯後隨即躺下。 9、久坐。...
2022年3月16日 · 胃食道逆流的典型症狀為胸口悶痛、悶熱、灼熱、有胃部反流與逆流感，感覺東西會逆流到喉嚨、嘴巴。 如果同時出現胸悶與胃部反流症狀，很大可能是與胃食道逆流有關。 非典型症狀則包括因咽喉逆流產生喉嚨卡卡、經常清痰、清喉嚨、感覺被鎖喉，或是逆流時不自覺咳嗽咳不停、躺下睡覺時因逆流而嗆到或咳嗽。 少數病人可能會發生心悸、耳鳴。...
