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2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年12月4日 · 桃園機場15樣必買推薦 >>. 免稅店必買推薦1：Coach WYN 馬車圖案印花小型皮夾，NT$ 5,550（原價NT$6,500）. 免稅店必買推薦2：Coach CARTER CARRYALL 28 手袋，NT$ 16,600（原價NT$18,800）. 免稅店必買推薦3：la prairie極緻金燦奢華假日儀典特惠組，NT$ 68,890（原價NT$8,4020）. 免稅店 ...
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2023年11月8日 · 醫美雷射術後保養擦什麼？ 最大方向就是保濕＋防曬，且療程後一週內，禁止塗抹含任何酸類藥品及保養品、痘痘藥、去角質、美白成分、酒精成份，以及小心任何會使膚溫升高的活動，例如泡溫泉、烤肉等，看似限制不少，其實不然，以下就盤點10款PTT、Dcard網友激推的術後保養「乳霜＋精華液 ...
2021年11月27日 · 而且，目前官網更有購物滿1萬日幣（約2,500新臺幣）就免運的活動，直接省下4,500日幣的運費，每週又有不同的特價商品，這麼好康的事情怎麼能不趁機好好囤貨呢！ 下面就由小編為大家提供大國藥妝的必買清單，為女孩們挖掘藥妝寶藏，大家看完趕緊手刀下單呀！ 想必很多人對於臺灣網路專賣店上線還很陌生，所以小編就來為大家整理一份購買教學啦！ 1.前往 大國藥妝官方網絡商城. 2.大國藥妝官方網路商城僅限PChome商店街會員才能購買，因此需要註冊PChome商店街會員。 3.註冊PChome商店街會員。 4.註冊完成就可以開始購物啦！ 這款早安面膜絕對是懶人福音呀！ 敷一片早安面膜一分鐘一次搞定洗臉、保養、保濕，使用完就可以上妝了。
2022年1月7日 · 2021年歷經了疫情警戒，WFH時期也不小心養出了小肥肚、蝴蝶袖嗎？在新的一年想提升減肥成效，不少人選擇從瘦瘦筆、消脂針、冷凍減脂、增肌儀等等醫美瘦身療程開始下手，但究竟各式各樣的醫美減重方法該怎麼挑？超級火紅的瘦瘦筆又適合哪些人呢？這次BEAUTY特別邀請到英爵醫美吳英俊院長來 ...
2019年4月25日 · 小編特搜口碑款的「平價香水」，其中幾個甚至味道跟大牌經典香水很接近，像是chloe、Jo Malone，一起來看看有哪些品牌，以及絕對要試試看的入坑香氣是哪個吧！ 延伸閱讀：許瑋甯、孫芸芸香水噴法公開！加碼推薦夏天噴香水4避免混到汗味方式！
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