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2018年2月22日 · 10招幫你擺脫「手機成癮症」 2007年賈伯斯推出第一台iPhone時曾經說，「革命性的產品將會改變所有的事」， 11年後的今天，他的預言成真，世界已被徹底改變，但是我們反而要問，我們喜歡這樣的改變嗎？ 2018-02-22. ．文 ／ 魏縀編譯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 根據德勤（Deloitte）會計師事務所2017年的統計，美國人每天平均檢視手機47次，而且年紀越輕的手機使用者，越看得頻繁。 上了癮，台灣人每天花兩、三個小時在手機上. 台灣人使用手機更厲害、更頻繁，國發會2016年調查，12歲以上民眾每4人就有3人持有手機，平均每日上網高達3小時21分鐘。
2018年9月21日 · 延長手機電池壽命 5大正確充電方法. 想要延長你的手機壽命，關鍵在於手機充電的方法是否做對了？. 記住5大原則，不讓手機電池說壞就壞。. （編按：本文發佈於2018年）. 蘋果透過系統更新，降低舊款iPhone的速度，以延長電池壽命的做法，引發 ...
2018年8月1日 · 國家衛生研究院群體健康科學研究所主治醫師、台大醫院精神醫學部兼任主治醫師林煜軒指出，「目前醫學上對『手機成癮』並沒有嚴謹的定義，」最常見的誤解，是「 手機上網時間長＝上癮 」。 「錯了！ 從精神科的角度來看，『把持不住』才是關鍵。 」他強調。 林煜軒解釋，一般常有3大錯誤認知。 真相1：使用時間長就是上癮？ 錯！ 「失控」才是關鍵. 「失控是指已經出現負面影響，卻還是忍不住要去做。 」林煜軒說。 他舉例，明明知道工作當中中斷會使效率大打折扣；睡覺前滑手機，會害你睡不好、睡眠時間縮短；開車或騎機車時只要逮到空檔就去看手機，差點釀成車禍。 相反地，如果使用時間雖然長，但可以透過自己的意志去控制，那就不算是失控。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 不過，他也提醒，手機容易「讓人陷進去」。
2021年11月24日 · 2021-11-24. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 怎麼拿手機是很大的學問，如果拿手機的方式不對，很可能造成手腕神經發炎，復健科醫師也指出，近來因為拿手機、平板導致手部、手腕痠麻、疼痛、無力而就診的人愈來愈多。 錯誤拿手機的方式會導致什麼問題呢？ 用小指支撐手機 可能導致尺神經發炎. 最常見的拿手機方式，應該就是單手食指、中指、無名指在手機背面，小指在手機下方支撐手機以免滑落，然後大拇指滑手機，這樣的方式很容易造成手部和腕部的各種問題。
2023年4月7日 · 由於健走需在戶外進行，一邊欣賞風景和曬曬太陽，自然具有強化骨骼和肌肉、增進活力和免疫力、改善心情和睡眠，以及提高平衡和協調性等好處。此外，健走需以時速5～7公里的速度步行，以一個重約70公斤的人為例，每小時約可燃燒280～460的卡路里，能幫助維持健康的體重。
2022年11月5日 · 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 8,231. 「手機白內障」不再是新名詞 當心LED藍光偷走你的視覺品質. 台灣早已邁入人口高齡化，白內障是高齡人口最常見的眼睛疾病，近來需要動白內障手術的病患逐年增多，除了高齡人口常見的白內障之外，其實還有另一類白內障── 高度近視白內障 ，也佔了我國白內障手術的大宗。 然而，隨著科技蓬勃發展，現在有另一類白內障異軍突起──也就是 3C相關白內障 ，究竟3C相關白內障是什麼？ 有機會恢復嗎？ 2022-11-05. ．文 ／ 陳瑩山. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 示意圖 / Pexels. 字級. 收藏. 分享.
2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」，長時間盯著會對眼睛造成傷害，市面上流行的抗藍光產品，包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app，這些產品真的能「對抗藍光」嗎？新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，品質好的可能可過濾約15％到20％藍光，品質差的可能只有2％、3％，落差相當大！
