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1. www.commonhealth.com.tw › article › 87474血壓正常值？看懂血壓標準＆年齡對照、高低血壓範圍 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 87474

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   男女血壓標準？一般而言，在健康狀態下，女性成年期的血壓水準平均低於男性。特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。有國外研究指出，女性在收縮壓低於120mmHg時，可能比男性更易罹患心血管疾病。 女性的血壓正常值門檻，實際上可能低於男性而為110mmHg；因此，兩性之間的正常血壓或許 ...

2. www.commonhealth.com.tw › article › 88457破傷風傷口5特徵注意，破傷風症狀、疫苗注射效期詳解 - 康健雜誌

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   2023年7月17日 · 破傷風原因有哪些？美國疾病管制與預防中心（CDC）指出，破傷風桿菌的孢子在環境中無處不在，包括土壤、灰塵和糞便，進入人體內會發育成細菌。與其他疫苗可預防的疾病不同，破傷風不會在人與人之間傳播。破傷風桿菌的孢子能透過破損的皮膚進入人體，最主要是傷口遭污染，這些傷口特徵 ...

3. www.commonhealth.com.tw › article › 88377睡眠時間多長才夠？各年齡層「最佳睡眠時間」大公開 - 康健雜誌

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   2023年6月29日 · 睡眠時間多長才充足？睡眠研究專家亞洲大學李信達特聘教授指出，近年來研究顯示，每天睡6.5小時～7.5小時的人壽命最長；如果睡眠時間大於9小時或小於6小時，則壽命較短。擁有優質睡眠的人，可能睡6.5小時就足夠了。由於每個人的睡眠品質和睡眠週期不盡相同，因此所需的睡眠時間，也 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 89086肺炎鏈球菌疫苗多久打？施打對象、副作用、價格一次看 - 康健雜誌

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   自今年10月2日起，肺炎鏈球菌疫苗的公費接種對象，擴大為65歲以上民眾，即1958年（含）以前出生的長者，可接種1劑13價疫苗及1劑23價疫苗。而2歲以下幼兒，則全面公費接種3劑13價疫苗。自1月9日起，也擴大接種對象，55至64歲的原住民也可以施打。

5. www.commonhealth.com.tw › article › 88594蘆薈凝膠敷臉、曬傷修護7大用法，蘆薈功效成分大解析 - 康健

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   2023年8月14日 · 抗衰老：蘆薈凝膠中的Aloesin能夠刺激DNA合成，並促進細胞的生長活性，可有效預防衰老並用於防止慢性過敏等症狀的出現。 殺菌：蘆薈中的蘆薈酊（Aloetin）具有強大的抗菌功效，能殺滅真菌、黴菌、細菌、病毒等病菌。 抗發炎：蘆薈的多醣體具有對抗炎症的功效，能夠增強人體對於皮膚炎、慢性 ...

6. www.commonhealth.com.tw › article › 85502深度睡眠定義是什麼？深度睡眠時間多久才夠？8招好睡 - 康健雜誌

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   2022年1月14日 · N3（深度睡眠，佔總長約13～23% ）：也稱為「慢波睡眠（SWS）」或「Delta波睡眠」，肌肉會處於全然的放鬆狀態，心跳、呼吸、腦波都降到最低點。即便周遭有巨大聲響，也很難把深眠的人吵醒。每個周期的深度睡眠從45～90分鐘不等，屬於NREM的最 ...

7. www.commonhealth.com.tw › blog › 2504蘋果果蠟能不能吃？3招簡單去除它 - 康健雜誌

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   2017年10月2日 · 大家都知道蘋果是對身體健康非常好的水果，也因此家中除了當季水果外，幾乎一整年都會採買蘋果，可說是家庭常備的水果品項。由於台灣蘋果產季在每年8月到12月，其餘時間想吃到蘋果只能仰賴進口，為了從國外長途運送保鮮，則會在蘋果表皮上食用蠟。