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2022年12月9日 · 黑木耳6大功效 黑木耳具有以下6大潛在功效，但相關的科學研究尚在起步階段，仍有待進一步的人體試驗證實。 富含抗氧化劑：黑木耳與其他菇類相同，含有大量的抗氧化劑，有助於對抗體內的氧化壓力，減少發炎和罹患許多疾病的風險。黑木耳含有強大的多酚抗氧化劑，而多酚含量高的飲食，可 ...
2011年10月1日 · 正念減壓，有壓力但不煩惱. 喬丹為何籃球打得這麼好？. 因為他天生專注力超乎常人，全神貫注於當下，煩惱與雜念進不了他的意識裡。. 一般人沒有這種天賦，但可以學習正念專注，得到心識的清明，不再陷溺於憤怒與絕望中，成為自由人。. 越戰期間1960年代 ...
2011年3月1日 · 為何「胰臟癌」如此折磨蘋果教父賈伯斯？. 被譽為天才型領導的蘋果電腦執行長賈伯斯（Steve Jobs），第三度請病假治療胰臟癌，高188公分卻只有50幾公斤重的消瘦模樣，震驚了全世界。. 其實，賈伯斯的胰臟癌是屬於較少見的胰臟神經內分泌腫瘤，跟一般常見的 ...
2015年5月4日 · 一年後，由於吃芽菜而造成食物中毒的案例仍不斷增加，食品藥物管理局擴大警告的範圍： 「建議都不要生吃芽菜」。. 事實上，芽菜成為中毒來源始於1995年，全球有13個食物中毒導因於芽菜，其中有10個發生在美國，至少造成956人生病、1人死亡。. 最嚴重的一 ...
2019年7月25日 · 根治頭痛，避免服藥傷肝、傷腎又傷腸胃，最好的方法即是從伸展放鬆、改善循環、靜心轉念三方面著手。. 以下我提供10個紓緩頭痛的方法，期待大家能成為自身的良醫。. 推薦閱讀：頭痛原因有哪些？. 一次看懂頭痛位置、病因、舒緩方法. 1. 轉頭繞肩. 在我所 ...
2023年8月9日 · 營養5功效與禁忌，黃金果吃法大公開. 黃金果營養價值高，產季從每年8月開始，黃金果富含天然膠質，果肉吃起來QQ的、像果凍，黃金果功效有哪些？. 怎麼吃黃金果？. 3種美味吃法一次看懂。. 黃金果是什麼？. 何時是產季？. 黃金果又可以稱為加蜜蛋黃果、蜜 ...
2023年6月2日 · 更高的BMR意味著你需要全天燃燒更多的卡路里，才能維持生命；較低的BMR則表明新陳代謝較慢。基礎代謝率計算公式？根據美國運動醫學協會對基礎代謝率的計算標準，一般BMR的計算公式如下： 男性=（13.7×體重kg）+（5.0×身高cm）-（6.8×年齡）+ 66
