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2018年2月22日 · 其實,戒掉手機癮是可能的. 只要幾個巧妙的設計,搭配自己的「觀念革命」,雙管齊下就可以戒癮:. 1.首先,先決定你要多大一塊時間不受打擾 。. 2.其次,在手機上裝個開機麻煩的裝置 ,比如橡皮筋綁住手機,讓打開手機變得很麻煩,不知不覺就會逼問自己 ...
2017年2月21日 · 手機、平板、電腦螢幕發出的「藍光」,長時間盯著會對眼睛造成傷害,市面上流行的抗藍光產品,包括抗藍光保護貼或是下載抗藍光app,這些產品真的能「對抗藍光」嗎?新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示,品質好的可能可過濾約15%到20%藍光,品質差的可能只有2%、3%,落差相當大!
2017年10月2日 · 大家都知道蘋果是對身體健康非常好的水果,也因此家中除了當季水果外,幾乎一整年都會採買蘋果,可說是家庭常備的水果品項。 由於台灣蘋果產季在每年8月到12月,其餘時間想吃到蘋果只能仰賴進口,為了從國外長途運送保鮮,則會在蘋果表皮上食用蠟。 果蠟也有天然的嗎? 有的。 為了保護水果本身的水分及果肉強度,水果會自然形成果蠟,除了蘋果,檸檬、甘蔗、李子等等也都會分泌天然果蠟。 如果是本土蘋果,現採鮮吃,不需要長時間保存,因此不會另外再上蠟。 而從進口蘋果因為長途運輸,若不再上一層蠟,蘋果表皮會變皺,看起來像變老一樣,不但賣相不好,水分也都會流失。 但通常這層人工果蠟使用量都非常小,對人體是無害的喔。 (以刀片輕刮表皮,白色的即是果蠟。 如何分辨果蠟是天然? 還是人工? 一、外表.
2010年9月1日 · 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「睡眠限制法」施行的步驟如下:. 1.記錄一週的睡眠日記。. 由睡眠日記中計算出該週的平均每晚睡眠總時數和平均每晚睡眠效率。. 睡眠效率= [睡眠總時數 (TST:Total Sleep Time)/總躺床時間 (TIB:Time in Bed)]x100%. 2.縮短實際躺床時數以 ...
2018年10月17日 · 米分等級 5招辨別米優劣. 農糧署建議,消費者可以優先考慮購買包裝米,品質及衛生安全較有保障。. 選米達人陳靜婷也傳授幾招挑米的技巧:. 單一米種/混米: 單一品種的米通常會在包裝上說明米種特色、適合的料理,而且每一口吃到的米都是一致的,建議 ...
2021年1月20日 · 而國產洋蔥主要銷售地點是傳統市場、團膳和餐廳。. 那麼,國產洋蔥和進口洋蔥有什麼不同呢?. 國產洋蔥的顏色比較淺、外型呈紡錘狀。. 美食達人曾心怡說,煮洋蔥湯最能感受到差異。. 因為洋蔥湯要先把洋蔥炒到焦糖化,再加進高湯或奶油烹調,台灣洋蔥 ...
2018年5月1日 · 不過,若是直接吞下完整(不咬碎)的蘋果籽,則不太可能造成任何不適症狀,因為蘋果籽的表皮會保護其免受消化酶(digestive enzymes)損害,所以不會產生有毒物質,傷害人體消化系統。. 基本上, 除非咬碎並吃下超過150個蘋果籽 ,才有可能感到不舒服,因此 ...