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2024年4月24日 · 美國的伴侶關係專家John Gottman在他的長期研究中發現，婚姻中69%的問題都是不能解決的！. 也因此，慶芬和瑞之面對長輩的照顧議題、面對丈夫心中的遺憾，關鍵其實不是要去「找到解決方法」，而是 先在溝通問題時，專注於了解彼此訴求背後的心情、夢想和 ...
2024年5月7日 · 英文有句諺語，「如果你說不出什麼好話，乾脆什麼也別說」，告誡人們，做人要厚道，別說刻薄話。. 我們常在朋友、家人、同事，甚至陌生人身上，看到美好的地方，但多數時候，並不會留下隻字片語。. 美國耶魯大學心理學教授桑托斯（Laurie Santos ...
2024年5月1日 · 觀念解‧全球篇1｜有意義的老化，社會參與至關重要. 由頂尖管理顧問公司麥肯錫成立的非盈利組織麥肯錫健康促進研究院（MHI）分析，當長者更積極參與社會時，會更幸福、更健康，對經濟也有積極影響。. 《康健》特別邀請麥肯錫全球董事合夥人李曉廬解讀 ...
2024年5月14日 · 太忙碌的你，是否也經常覺得疲倦，有時還會出現脹氣、便秘或腹瀉等情況？小心這有可能是你的肝正在哀嚎的警訊。 「燒肝」不只是形容詞，更是許多台灣人的生活進行式，然而肝是沈默的器官，當肝臟出現發炎、進展到肝纖維化、再到早期肝硬化，過程中幾乎沒有症狀，使得肝病往往要進展到 ...
2024年5月1日 · 因此，2002年世界衛生組織（WHO）就提出活躍老化（Active Aging，以下簡稱AA）的政策框架，以安全、健康、參與3面向指引各國政府採取行動，迎接高齡社會挑戰。. 健康地AA是社會成功轉型超高齡的核心。. WHO已將21世紀第3個10年訂為健康老化10年。. 老化速度最快的 ...
2024年5月7日 · Hello Seven公司執行長洛潔絲（Rachel Rodgers）是家裡第一位千萬富翁，而對於3樣東西，如今身價不凡的她依然非常精打細算。洛潔絲雖然不再缺錢，她對3種東西依然非常精打細算： 1.時間 洛潔絲非常在意如何使用時間。過去很多年，洛潔絲一直免費把時間給予出去，但有一天她看著行事曆，思考著 ...
2024年4月26日 · 親子作家彭菊仙，曾在陪伴3個男孩度過風暴青春期時，同時和自己難纏的更年期交戰，更罹患重度自律神經失調，才幡然覺悟愛別人愛得太用力，卻忘了愛自己；前半生過得太認真，方知放空耍廢、不勉強自己，才能在熟齡路上穩健暢行。她提醒所有家中兒女已長成的大齡父母，換顆腦袋 ...
