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一般少女的初經年齡平均是11-13歲，由於氣候、遺傳、營養的影響，初經的年齡會有所不同，最早可能為10歲，最晚為18歲。 初來時月經為暗紅色月經期不規則，經量也不多，因身體的內分泌系統尚未完全成熟，需等到身體成熟後，才逐漸形成週期性月經。 現代人愈來愈早熟，初經的平均年齡，已提早大約是十二歲，您小女兒的初經的年齡是11歲，算是正常。 已屆青春期的初經，身體的內分泌發育成熟，無法用中藥將初經停止或延期。 2. 若無法使 (初經)晚點到，那經後如何調理她的身體，以利日後經期能順。 十至十五歲是兒童進入青春期【期】，發育最旺盛的階段，把握青春期，借助中藥調理體質，使其發育更完善。 青春期的發育，需要蛋白質、鈣質、鐵質的營養。
提供生男生女飲食秘訣供參考。 食物除含有碳氫氧之外，尚含有礦物質，礦物質依種類不同，在體內代謝成酸性、鹼性及中性。 食物的酸鹼性與它所含礦物質量有關. 酸性食物與鹼性食物. 正常人血液中的酸鹼度是弱鹼性，約是PH7.35～7.45左右，而調節體內代謝所產生的氫離子，是由兩個機能來調節，一是呼吸系統肺，一是代謝系統腎。 食物除含有碳氫氧之外，尚含有礦物質，礦物質依種類不同，在體內代謝成酸性、鹼性及中性。 食物的酸鹼性與它所含礦物質量有關，測定方法是將食物燒成灰之後，再試其酸鹼值。 1. 水果中通常吃起來酸酸的，如檸檬、楊桃，然而它卻是鹼性食物 ； 2. 米飯，麵類並無顯著的味覺反應，可是為酸性食物。 3. 大部份動物性食物，屬酸性食物。
關心女性就從生理期開始。 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 在月經的循環週期中，必須經歷menstrual phase (月經期)、follicle stage (卵巢濾泡期、子宮內膜增生期)、ovulation (排卵期)和Corpus luteum stage (卵巢黃體期、子宮內膜分泌期)。 妳知道體內會發生何種變化？ 快進來瞧一瞧。 女性自出生之後，卵巢一直處於沉睡狀態，直至青春期受到下視丘分泌的荷爾蒙影響而甦醒，開始形成循環性的月經週期。
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文章回覆 (0) 女性生育荷爾蒙血液檢查指標. 內分泌指數，血液抽血檢查。 （月經週期第2~3天） 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 1.濾泡刺激激素（FSH）＜10；2.黃體刺激激素（LH）＜10；3.雌激素（E2）：＜60—200＞；4.泌乳激素（PRL）＜26；5.子宮內膜異位症指數（CA125＜35）；6.甲狀腺功能TSH：0.4 - 5.5uiu/ml；7.絨毛膜促性腺激素（β-HCG）通常大於 100m iu/m 以上比較有好結果。 女性生育荷爾蒙血液檢查指標. 1.濾泡刺激激素 （FSH）＜10. 經期第三天早上抽血，可作為評估卵巢功能之參考，若其值大於 10 miu/ml，代表卵巢功能可能已衰退。 2.黃體刺激激素 （LH）＜10.
女性的一生，與卵巢雌激素關係密切. 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 女性的一生分為6期包括幼年期、童年期、青春期、生育期、更年期、老年期，是由卵巢所分泌的荷爾蒙尤其是雌激素支配。 排卵時，女性基礎體溫將上升，從第14日體溫下降溫度開始，體溫會上升0.3~0.6度C ( 或OV度數上升7～8格)，此日附近將是女性最易受孕時間。 女性的一生分為6期，是由卵巢所分泌的荷爾蒙，尤其是雌激素支配： 1.幼年期： 1至4歲，沒有月經。 2.童年期： 5至9歲，沒有月經。 3.青春期： 女生生理週期，青春期初經約在10至16歲。 4.生育期： 大約是26至34天就會來1次月經，月經來潮約3至7天結束，稱為規則的月經週期。
楊麗姝醫師的期推算日曆法的運算規則，為下列3種規則：： 1.排卵多在下次月經來臨前的14天，也可能晚到12天或提前到16天。 2.排卵前，精蟲在女性生殖道可活72小時（3天）的生命期。 3.而女性的卵子，可活一天，在排出後24小時，即失去活力。 值得提醒注意的地方是： 1.月經週期日數起始算法： 經期第一日為月經見紅的第一日；經期最後一天為下次月經見紅的前一天。 2.排卵多發生在下次月經前約14天，而非上次月經後14天。 很多網路文章，誤認月經見紅結束的第五日為第一天，造成預測錯誤，請小心使用。 底下收錄楊麗姝醫師設計的pdf檔案，可以用A4精美黑白或彩色列印。 <檔案下載> 1. 【衛教說明】如何計算女性安全期、排卵日、危險期月曆法？
