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2019年6月3日 · 醫師打臉. 黃種瀛 林品鑫 報導 / 台中市. 練瑜伽的人，可能聽過網路上討論的話題：「只要做瑜伽『大休息』的姿勢10分鐘，就能達到平常睡眠2到3小時的效果」，其實要達到真正放鬆，在於大腦別在思考任何事情，並不一定在於時間長短。 瑜伽練習，最後一個動作「大休息」，整個人大字型躺在地上，讓大腦意識和肌肉真正的放鬆，進入深度休息狀態，瑜伽老師Alinka表示，「讓它在一個完全放鬆的時候，你再把意念回到你的身上，讓你的腦袋再放鬆，大概就是5分鐘，5、6分鐘（的效果）其實就很足了。 網路上討論，瑜伽大休息10分鐘，抵得上平常睡眠2到3小時，真的這麼有效嗎？ 醫師認為，要達到真正放鬆，還是需要進入睡眠狀態，重點是讓大腦別再思考任何事情。
2023年9月25日 · 2023/09/25 18:25. 婦花16萬買瑜珈終身會員 缺繳千元清潔費被退. 綜合報導 / 台北市. 健身房終身會員真的能安心用終身嗎？ 有民眾10多年前加入某知名瑜珈，花了16萬辦終身會員，因為漏繳了每年一千元清潔費，竟然被取消終身會員資格，她覺得不合理前去理論，業者竟然回應想要終身會員就是得再花16萬重辦，民眾聽了更火大！ 其實14年前的加州健身房終身會員糾紛就是同樣的手法，當時會員們氣憤的上街抗議，政府也修法要求業者不能再訂定這種不平等條約！ 只是這位民眾在修法前辦的終身會員，想要求償可能難度更高了！ 對此業者回應合約中有載明逾期繳費會取消終身會員資格,但是會再找會員溝通調解。 10多年來跳沒幾次，李太太的終身會員竟然就跳票了！
2020年7月24日 · Watch on. 王美雅 徐靖壹 報導 / 高雄市. 維持身材，不少人會練習空中瑜伽，這是靠柔軟的布料輔助，完成高難度的動作，來訓練核心肌群，最近網路運動群組內，有一段被分享的影片，就是一名女子練空中瑜伽，在空中擺盪後，頭直接撞上鏡子，碰的一下，畫面很嚇人，專業的瑜伽老師表示，空中瑜伽需要比較大的空間，尤其在做花式動作的時候更要小心。 這段影片在網路上被分享，畫面中的民眾在練空中瑜伽，空中擺盪卻，瑜伽教室學員說：「啊。 」碰的一聲頭直接撞鏡子，旁邊的人嚇壞了，在狹長的空間，做大幅度擺盪，空中瑜伽的安全空間，成了討論焦點，事發瑜珈教室，老師出面說明，瑜伽老師謝金妙：「我們會再練習，練習到成功之後，才會把它錄下來，所以她還有再上去第二次成功了， (那後來還有撞到嗎)當然沒有啊。
2011年8月2日 · 綜合報導 / 台北市. 知名的瑜珈會館，TRUEYOGA，在台北、台中設點有五家，不過會員卻跟華視新聞投訴，TUREYOGA打出，會員任何時段，隨時想上課都可以，因此他花了4萬8，買了兩年課程，卻沒想到，下班後想去上課，都額滿，反應後也沒得到合理回應，痛批TRUEYOGA，超收學生，根本是廣告不實。 詹小姐，到知名瑜珈會館TRUEYOGA，買了一款，就是不分任何時段，只要一種價格，課程可以吃到飽的專案，一口氣，買了兩年，花了4萬8000塊，覺得上到飽，好划算。 沒想到上網登記要課程，沒想到點進去，後補、後補、又後補！ 想要上的課，通通沒名額，但詹小姐拿出去TRUEYOGA時，業務推銷時的說法。 當初業務掛保證，沒想到，受害的還不止詹小姐一個，吳先生也碰上這種狀況。
2024年3月16日 · Watch on. 張士奎 張小媛 報導 / 台北市. 周末休閒活動百百種，有百貨業者邀民眾一起在大門坐下來拋開手機。 原來是透過冥想，調整呼吸、放鬆筋骨，集中精神對抗「春睏」。 不過在信義區也有場「百人瑜珈」，藉著運動暫時拋開沉重的生活壓力。 低頭、沈思、閉眼，怎麼都是一號表情，大馬路旁人來人往，卻有一群人坐在地上放空，一小時不滑手機不講話，這您做得到嗎，在百貨公司大門口排排坐，不只要抵抗購物欲望，還要對抗春天容易想睡覺的症頭，透過冥想瑜珈，調整呼吸放鬆筋骨，民眾說：「跟放空類似吧，想要來是因為覺得這個活動很療癒，就是可以放鬆上班的壓力。 」民眾說：「對就放空想說放假，來這邊放鬆一下。
2016年1月8日 · 這段影片是名韓國正妹示範雙人瑜珈要怎麼做，看她拉著對方接連變換好幾個姿勢，點選影片還能往上下、左右360度調整，唯一看不到的是拍攝者的長相，2人做的動作一開始都坐著，最後2個動作，一個是臀部面對鏡頭，另一個是上半身和下半身呈90度的前彎，傲人上圍幾乎都快掉出來了。 底下不少網友留言，「這段影片太驚人了」、「我只看到她的上圍」、「她的全身曲線太不可思議」、「我想跟她一起做雙人瑜珈」和「她對面的男人是誰」等等。 這段影片po出至今有超過63萬次點閱，按讚人數和分享人數也不少。 (翻攝YouTube) 新聞來源：華視新聞. 分享到： 影片 上圍 瑜珈正妹 雙人瑜珈. 延伸閱讀. 南韓去年底有名正妹推出雙人瑜珈線上影片，還推出360度全景虛擬實境，影片中的南韓正妹，紮著馬尾，穿細...
2017年12月25日 · 2017/12/25 08:41. 瑜伽熟女蔣娉婷 會演戲會瑜珈堪稱"人生勝利組" 黃育仁 綜合報導 / 新加坡. 好軟Q！ 許多女生喜歡透過做瑜珈，當成運動還能雕塑出好身材，而在她身上更是大大印證這件事。 PTT表特版有網友貼出一組「瑜珈熟女」的照片，除了身體柔軟度令人讚嘆以外，身材也受到網友大推。 網友發揮肉搜技能，找到這名女子是旅居新加坡的中國大陸籍的蔣娉婷，她平時喜歡到健身房運動，也是一名瑜珈達人，從她的IG看起來，生活相當多采多姿，身分也非常多元，還曾經參加戲劇演出，常常出遊分享生活。 (翻攝蔣娉婷IG)
