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  2. health.udn.com › health › story運動一定要穿運動鞋嗎？資深物理治療師給答案！選鞋8注意事項，1 ...

    2024年4月30日 · 00:00 / 00:00. 在運動過程中，雙腳必須承受相當的強度、衝擊以及反作用力，如果沒有做好保護，很容易造成 運動傷害 ，所以，運動時最好能穿專用運動鞋。 如果不行，至少要選一雙具備好的吸震性、包覆性、穩固性和韌性的鞋子，除了達到舒適性外，也能避免傷害發生。...

  3. health.udn.com › health › story穿起來很舒服的軟鞋子，其實很傷腳！物理治療師教你5招正確挑對 ...

    2020年6月19日 · 良醫健康網. 2020-06-19 00:58:00 良醫健康網 ／ 撰文／湯淺慶朗（物理治療師） 膝蓋痛或腰痛的患者以及老人家，多半會穿著比自己的腳大一點的鞋子，或是軟趴趴、似乎對腳很好的鞋子。 這些鞋子穿起來比較舒適、輕鬆吧？ 示意圖／聯合報系資料照. 造成腳趾變形的最主要原因，就是挑鞋子與穿鞋子的方式。 膝蓋痛或 腰痛...

  4. health.udn.com › health › story鞋子穿不對其實很傷腳！足病醫生傳授4招穿鞋指南 - 元氣網

    2020年9月7日 · 運動一定要穿運動鞋嗎？資深物理治療師給答案！選鞋8注意事項，1重點是最高原則 只是騎過「淺坑」 5旬骨鬆婦不耐輕震 釀壓迫性骨折

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  6. health.udn.com › health › story膝蓋痛的人，該穿這2種鞋！骨科醫師：從預防到改善，你一定要知 ...

    2021年1月26日 · 比起高跟鞋，還是運動鞋與健康舒適鞋等沒有前後高低差的鞋款比較好，而且若是有固定住腳踝的款式，走起路來會更穩定輕鬆。經常穿著高跟鞋的女性，走路姿勢常會彎曲膝蓋。這種走路方式會造成膝蓋前面的肌腱承受過多負擔，而引起膝蓋發炎。

  7. health.udn.com › health › story腳痛其實該穿高跟鞋！？骨科名醫破解你一直搞錯的「6大腳痛迷思 ...

    2020年10月21日 · 氣墊鞋是腳痛時的首選？ 由於廠商的強力推銷，甚至骨科醫師也推薦，氣墊鞋變成民眾腳痛時的第一選擇。 其實這觀念並不一定是對的。 一般的情況是：剛穿上氣墊鞋會覺得很舒服，就像躺上很軟的床一樣。...

  8. health.udn.com › health › story腳痛竟是鞋害的！專家：鞋底出現2跡象就該換鞋 - 元氣網

    2022年3月6日 · 舉例來說，跑步活動，鞋子著重在舒適、支撐以及包覆性；高強度運動鞋款著重在避震和彈性，這些功能性的設計，可以保護我們的雙腳、同時提升腳部的功能。 鞋款：從事較高活動性的活動時，需要選擇包覆性較佳的鞋款。

  9. health.udn.com › health › story鞋子磨腳？太緊？15個鞋子小常識快學起來 - 元氣網

    2018年9月5日 · 商品推薦. 猜你更喜歡. 穿鞋是一大學問，鞋子太緊或磨腳該怎麼辦？ 不同材質的鞋子要怎麼保養才能維持潔淨和壽命？ 以下15種養護鞋子的小技巧快學起來。

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