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2020年3月10日 · 1. 精緻碳水化合物&糖. Visit: https://www.instagram.com/p/B9jBx4dn_t3/ 根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！ 精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ Visit: https://www.instagram.com/p/B9elhuUpRmR/ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！ 2. 含Omega-6食物. 圖片來源： ayurvedum.com.
2023年8月24日 · 這篇帶你了解擦外用A酸的正確方式和副作用，以及遇上傳說中的可怕「爆痘期」要怎麼辦，用對了，才能讓跟爛痘掰掰、肌膚光滑上天堂！ 「A酸」是什麼？ A酸（retinoic acid）是一種維生素A的衍生物，在皮膚醫學領域中被廣泛使用，尤其是針對難纏的青春痘、囊腫和粉刺，經常能聽到使用A酸治療。 在保養品中也會常見到其他相關衍生物，包括A醇（Retinol）、A醛（Retinaldehyde）和A酯（retinyl palmitate）等等。 A酸可以外用或口服， 主要用於治療痘痘和粉刺問題，能夠減少皮膚油脂分泌，預防毛孔堵塞，並抑制痤瘡桿菌生長，從而減少痘痘形成。 此外，A酸還可以改善角質層結構，促進角質細胞更新和脫落，使皮膚更加光滑和細緻，是衛福部核准的美白成分之一。
2015年3月25日 · 有小突起卻冒不出來：果酸加強代謝. 痘痘如果有微微隆起，利用小分子的「果酸」或「A酸」加強代謝，加速深層痘痘冒出！. 水楊酸或 杏仁酸 因為分子大，在這階段效果會比較差。. 推薦ITEM：（左）粉刺溶解精華15ml,NT650／Neogence（右）果酸煥膚控油修容露30g ...
2023年8月26日 · 有粉刺痘痘困擾的人，一定很常聽到大家推坑A酸，彷彿特效藥一樣吃了皮膚立刻變超好，真的有這麼神嗎？ 美人圈整理出「A酸」懶人包大補帖，從A酸的原理、功效，以及口服A酸到底怎麼吃、A酸副作用有哪些，讓你一次簡單輕鬆搞懂，一定要收藏！ 「A酸」是什麼？ A酸是維他命A的衍生物之一，又稱為維他命A酸、視黃酸。 主要用於治療暗瘡粉刺，除了控油、抗痘，還能加強膠原蛋白製造，改善皺紋、鬆弛，同時提亮膚色改善暗沉斑點、抑制黑色素，因此也是衛福部核准的美白成分之一。 【衛生福利部目前核准使用之13種美白成分一次看！ 大家常聽到的維他命A衍生物有很多種，大多用於治療各種皮膚疾病。 像是火紅的A醇，A酯等等，而這些最終都需要轉化成A酸，才可以作用於皮膚。 可以簡單記一下，維他命A家族之間的轉變過程：
2019年10月5日 · 台灣人非常愛用酸類保養，不管是消痘痘、粉刺，或是亮白、代謝角質、刺激膠原蛋白等，皮膚科醫生推薦居家「刷酸」有效的方式！任何酸類都有刺激性，怎麼一邊刷酸又不爛臉呢？A酸、果酸、杏仁酸、水楊酸、杜鵑花酸怎麼挑、怎麼用？看看皮膚科醫生的酸類保養技巧，居家刷酸也不敏感爛臉！
2023年8月15日 · 張醫師表示，由於A醇會加速角質代謝，初期的輕微乾燥、脫皮，粉刺變多、甚至冒小痘都是正常反應，但如果是不正常的泛紅、刺痛，就需要暫緩A醇保養，待肌膚回歸穩定後，再繼續建立耐受度。 擦A醇長痘痘了，要繼續擦嗎？ 擦A醇後皮膚變得容易長痘痘，要繼續捱過爆痘期、還是要馬上停用呢？ 美上美皮膚科莊盈彥醫師表示：「 不是因為擦A醇變得容易長痘，而是肌膚底層原有的粉刺會慢慢排出來。 」 ，尤其是下半臉皮脂特別厚，所以像是下巴、唇周等部位，擦A醇保養品時更是特別容易冒痘。 如果痘痘沒有傷口，可以讓他持續代謝，並觀察肌膚狀況，如果痘痘有發炎、囊腫的情況，就可以搭配口服A酸或抗生素治療。 圖片來源：freepik.com. 乾性肌、敏感肌可以使用A醇嗎？ 乾性敏感肌如果沒有酒糟狀況，其實還是可以使用A醇。
2024年2月1日 · 常見的問題來源就是：粉刺問題、肌膚保濕度不夠，導致角質層含水量太少，進而出現脫皮或摸起來乾乾粗粗的感受。 圖片來源：IG @ahc.official. 所以，臉上有顆粒要怎麼辦？ 去角質可以嗎？ 肌膚狀態難免會因壓力、作息，甚至是經期而有變化，導致出現顆粒感、粗糙感，這時候其實只要做到「 角質代謝狀況是好的 、保濕度是好的、那顆粒感就會漸漸消失。 」因此，比起去角質，皮膚科張瑋庭醫師更建議用「護角質」的概念來保養，也就是 將角質代謝情況調整到「好」的狀態， 圖片來源：IG @abib.official. 前面提到，只要角質代謝力是好的，臉上的顆粒感就會消失，那什麼情況會造成角質代謝情況不好呢？
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