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2015年3月25日 · 好幾星期都沒探出頭的小突起，可能是毛囊內已經沒有細菌感染，才冒不出痘子來，但組織還處於發炎狀態，所以壓下去會硬硬的，這時就得加強 保濕 、抗發炎，肌膚才能快速恢復平整。 推薦ITEM：（左）金盞花植物精華化妝水250ml,NT1450／kiehl’s （右）柔敏舒緩調理水118ml,NT890／寶拉珍選. 有小突起卻冒不出來：果酸加強代謝. 痘痘如果有微微隆起，利用小分子的「果酸」或「A酸」加強代謝，加速深層痘痘冒出！ 水楊酸或 杏仁酸 因為分子大，在這階段效果會比較差。 推薦ITEM：（左）粉刺溶解精華15ml,NT650／Neogence（右）果酸煥膚控油修容露30g,NT950／妮傲絲翠. 冒出小頭，看到膿頭：清乾淨後貼人工皮.
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2024年3月4日 · needly日常補水棉片是很多韓妞的空空賞清單必備，大力推薦給因爲皮膚敏感無法去角質的朋友或是閉口粉刺多、愛長痘痘者，一張就能痛快敷全臉！ 建議先使用突出顆粒狀的那面棉片擦拭臉部，在換成平面擦拭全臉一遍即可，BHA和PHA溫和去除死皮細胞，清爽溫和無負擔，吸收玩精華液的皮膚也會變得光滑透亮呦。 圖片來源：IG@needly_official. 2024韓妞評選最愛保養棉片推薦5：HANYUL韓律栗子緊緻毛孔棉片. HANYUL韓律栗子緊緻毛孔棉片主打可以深度清潔掃除老廢角質、收縮緊緻毛孔，含有AHA、PHA和LHA，可調節毛孔中的皮脂和角蛋白，使用完可以明顯地感受到肌膚表層變得柔軟有彈性，擁有韓妞的Q彈水嫩肌再也不是夢。 圖片來源：IG@hanyulofficial.
2024年2月17日 · 有效護髮技巧2.洗頭前先梳頭. 一方面是先將打結的地方梳開，避免洗頭時不小心拉扯到、勾到；另一方面也建議可用「氣墊型」的梳子（見下圖），完整的將整個頭皮梳開、按摩開來，這樣在洗頭時能更放鬆，也可藉此先將貼在頭皮的髮絲梳開來，後續洗頭就更 ...
2024年4月10日 · 2024挑染髮型20款推薦：即將迎接夏季，是個換新髮型的好時機！看膩一成不變染髮髮色的朋友，不如嘗試看看挑染，今天編輯整理了「2024挑染髮型20款推薦」，包括黑底挑染、亞麻棕挑染、金髮挑染等，來看看有沒有你喜歡的髮色吧！
2024年3月6日 · 2024美甲7大趨勢！仔細瀏覽各大美甲師IG，發現2024美甲重點依舊延續蝴蝶結、貓眼等元素，在細節上做了些小變化和升級。伴隨Y2K風的持續發燒，主打繽紛亮色美甲，和具強烈個性圖騰美甲，也是很多人的指甲指定款之一！以下為大家整理出2024流行美甲趨勢七大重點，先找美甲師換起來就對了！
2024年3月16日 · 近期高馬尾又慢慢流行回來了！ 相較於過去流行的低綁髮，高馬尾會更顯得年輕有活力，它能改善頭型、減弱臉部的扁平感，也能讓視覺中心上移，放大雙眼的存在感。 高馬尾也一直都帶給我們一種青春的學生感，所以想減齡今年春夏一定要綁起來！ 圖片來源：IG @noodle.zip. 圖片來源：IG @yeh.shaa_ 2024春夏流行髮型推薦4：毽子頭. 從去年開始就超紅的毽子頭，無論是半扎還是全扎都很日常，能很好的修飾臉型問題，輕鬆就能打造出高顱頂。 有別於一般的盤髮，毽子頭它不用刻意把頭髮打理的那麼精緻，反而是越隨興越好看，適當的理出一些碎髮後真的會氛圍感十足！ 圖片來源：IG @taeyeon_ss. 圖片來源：IG @hi__jjeong2. 2024春夏流行髮型推薦5：側丸子頭.
