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魚油濃度越高越有效? 醫師揭密:劑量足+高吸收,才是真有效
4 天前
中央社 via Yahoo奇摩新聞
睡前吃魚油助眠?食藥署:科學證據不足
(中央社記者沈佩瑤台北25日電)魚油是常見保健品,被認為有降血脂、抗憂鬱和眼睛保健等功效,坊間流傳助眠。食藥署說,科學證據尚不足以支持這說法。營養師說,DHA與EPA各有功效,依需求挑選也要注意含量。
7 天前
自由時報電子報
健康網》抗老就吃「黑」! 營養師列6樣:它護心又顧腦 - 自由健康網
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