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2023年4月26日 · 2023年4月25日. 文/健康醫療網 吳儀文. 魚油富含Omega-3,其中營養素以DHA和EPA為主,不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎,身心科醫師李旻珊還提到,魚油中的EPA可以穩定情緒,高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療,對於過動、焦慮症也有幫助。. 圖 ...
2023年6月16日 · 林勻熙 整理. 2023年6月15日. 魚油富含Omega-3,由以DHA和EPA組成,有助於預防心血管疾病、抗發炎。. 不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品,對於魚油,大家常見QA有:魚油什麼時候吃?. 建議早上吃、晚上吃還是睡前吃?. 魚油有副作用嗎?. 可以跟 ...
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2021年10月29日 · 一般市售的魚油 Omega-3 脂肪酸濃度約多為 20~60% 之間,濃度不一也難確保其品質。 但若挑選到有頂級五星品質、國際認證特級金獎的魚油產品,不僅代表其成份高品質,更因為是通過公證單位,能確保魚油是百分百純凈高濃度。
2018年10月2日 · shutterstock. 每日健康/綜合編譯 林暐鈞. 現代人重養生,其中『魚油』更是大熱門之一,其中富含 Omega-3 ,是一系列多元不飽和脂肪酸,從食物中攝取,是對人體機能相當有助益的必需脂肪酸,醫師建議,平常保養可以每日攝取 1000mg 的 Omega-3 最為適合 ...
2021年7月19日 · 研究發現:魚油有助改善憂鬱症 Omega-3怎麼吃?. 魚油普遍被認為有益於心臟健康,但近來1項新研究發現,魚油可能也有助於對抗憂鬱症,研究結果發表在《分子精神病學》(Molecular Psychiatry)上。. 倫敦國王學院(King's College London)博士後精神科學家 ...
2020年11月7日 · 一、魚油關鍵在Omega-3濃度!市售目前已有95.8%高濃度 要購買魚油,很重要的是Omega-3 的濃度。林東慶表示:「濃度高於84%以上的魚油,才能有保健效果,甚至市面上已有濃度高達95.8%的魚油。
2021年9月8日 · 匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導 魚油是保健食品中的熱銷品項,研究證實Omega-3對維持健康有幫助,無論是上班族想靈活思緒、學生族提升專注力、銀髮族維持好循環,全家大小都能補充,也因此深受國人喜歡。