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搜尋結果
2023年4月23日 · 李旻珊醫師表示，要挑選好的魚油主要是看「型態」，如果想找天然、安全又好吸收的魚油，比較推薦選擇TG型的魚油。 魚油挑選要看型態！ 推薦最接近天然型態TG型 世界衛生組織（WHO）建議，一般成人Omega-3每日攝取量為300－500毫克。在挑選魚油時
2023年4月25日 · 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。
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2023年5月23日 · 廖偉呈說明，魚油早上吃還是下午吃，其實沒有差別，重點在於「飯後吃最好。」魚油Omega-3屬於脂溶性營養素，可透過食物中的脂肪提高吸收度，因此在飯後吃魚油較有效。他補充，可在一天中吃得最豐盛的一餐後補充魚油。看更多：鈣片、魚油不能 ...
2022年9月15日 · 補充Omega-3（DHA、EPA）的功效好處，有助於維持思緒靈活，維護體內的循環健康，對於保持活力充沛也有幫助，此外還可以促進代謝，是健康維持、營養補給不錯的選擇。「挑選魚油」眉角特別多，記住以下6大重點！
2021年10月29日 · 許多人都知道吃魚油好處多，但市售魚油推薦這麼多種，要如何選購「有感魚油」？萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是...
2023年9月7日 · ㄧ、魚油要選高濃度：魚油高濃度才能拉高EPA、DHA這兩個關鍵Omega-3成分的含量，讓你用最省力氣的方式補充Omega-3！ 優先選擇高濃度魚油，才能讓你吃到的每滴魚油都是精華中的精華。 二、魚油要選rTG型態：rTG（再酯化）型態的魚油分子較小，可以提升身體的利用效率、快速吸收，更能確保保健效果。...
2023年7月25日 · 由於過去有許多魚油降血脂的研究，學者參考這些有效研究訂定出規格標準，其omega-3脂肪酸應為三酸甘油酯型式、omega-3脂肪酸純度需要介於30-50%，且DHA+EPA每日攝取量要介於1-2克間才能申請第二軌健字號認證。 因此自民國96年頒布法規以來，只有31項魚油商品拿到二軌健字號認證，不及紅麴的47種。 回答二 高濃度魚油無法申請二軌健康食品....
