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護眼、健腦、又提升免疫力!Omega-3、維生素D好處多 該怎麼吃才健康?常見5大QA一次看
炎炎夏日,再加上確診人數增加,大多數人知道要小心中暑,但卻不知道,現在的情況,反而容易造成免疫力降低。問題就出在,夏日加上疫情,許多民眾愛躲在家裡吹冷氣,如果不出門或運動,缺少了曬太陽的機會,人體的維他命D可能發生攝取不足的問題。人體的免疫系統是對抗外來病毒、細菌的第一線,在近日...
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
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近年越來越多人選擇進食營養補充品來改善健康,除了一系列維他命產品及益生菌外,亦有不少人食魚油來吸收奧米加3脂肪酸,以改善心血管健康及幫助胎兒大腦發育,加上市面好多魚油產品都標榜適合成人、...
Yahoo Food
6 天前