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2023年12月20日 · Omega-3, 6, 9都重要，各有有不同的生理機能 是說 ＃大家都用什麼油炒菜呢？ | By 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 Facebook
235 views, 47 likes, 1 loves, 13 comments, 3 shares, Facebook Watch Videos from 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師: 只要不高溫發煙， 油脂其實沒有絕對的好壞～ 關鍵在於omega-3,6,9的平衡 一般植物油含有較多的omega-6 過多容易造成身體發炎 反正外食
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- 張益堯營養師西餐廚師橄欖油品油師
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2016年2月27日 · Comment. Share. 9. ·. 652 views. 熙熙行動購-丞燕營養免疫健康長壽-生活事業推廣小組. · February 27, 2016 ·. Follow. Omega 3 與 Omega 6 的比例很重要。 歐蜜籽 (O-seed)介紹。 #丞燕 #營養免疫學 #免疫系統 #陳昭妃博士 #歐蜜籽. Omega 3 與 Omega 6 的比例很重要。 歐蜜籽 (O-seed)介紹。 #丞燕 #營養免疫學 #免疫系統 #陳昭妃博士 #歐蜜籽.
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2023年1月18日 · [關於Omega-3, 6 攝取比例的重要性] 引述康健知識庫 Omega-3與Omega-6的平衡很重要，根據美國心臟協會建議，Omega-3與Omega-6的理想比例是1:1 國人飲食習慣，尤其外食的油脂來源以肉類、大豆沙拉油及葵花油為主，這些油脂成分多為飽和脂肪酸與
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These include omega-3, omega 6, and omega 9. Omega 3 is best known to benefit heart health, brain health and is highly anti-inflammatory. Found in flax, walnuts, cold water fatty fish like salmon, herring, sardines and mackerel are all sources of EPA and DHA.
