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  1. omega-3功效 亞麻仁油 - 購物搜尋結果

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  2. wealth.hket.com › article › 3056025【健康增值】食三文魚係咪最健康？Omega-3大贏家！ - 香港經濟日 ...

    2021年9月11日 · 最重要的是，海鮮富含Omega-3脂肪酸，這對我們身體的細胞構成至關重要，有助於我們的心血管健康和免疫系統。 如此強調Omega-3，因為人體不能自己產生Omega-3，所以我們所有的攝入來源，都必須來自所吃食物。 專家指出，人們的飲食通常不含大量Omega-3，每周吃兩次海鮮，是增加這些基本脂肪酸攝取量的一個「基本法」。 三文魚Omega-3高. 講到海鮮類的Omega-3，三文魚是拋離同類的大贏家。 美國國立衞生研究院建議，男性每天攝入1.6克Omega-3、女性每天攝入1.1克Omega-3，一份85克的三文魚，已超過這建議分量。 當中以阿拉斯加奇努克三文魚（也稱為帝王三文魚）、銀三文魚和紅三文魚是Omega-3含量最高的3種野生三文魚。

  3. wealth.hket.com › article › 3678650哈佛營養師教路6大健康飲食法 讓你大腦精神爽利 保持心境開朗 - ...

    2023年12月30日 · 她避免使用紅花油、大豆油和葵花籽油，它們通常含有不健康的Omega-6多元不飽和脂肪酸（Polyunsaturated fatty acids，簡寫PUFAS）。 但健康的Omega-3 PUFA（從海鮮、堅果和種子中發現的脂肪）對於減少焦慮、預防神經發炎和預防神經退化性疾病頗為重要。

  4. wealth.hket.com › article › 3792251退休心得｜世上最長壽人士 不主動追求健康 專家：「人和」是延年 ...

    2024年7月16日 · 撰文： 黃正軒. 發布時間： 2024/07/16 08:30. 最後更新： 2024/07/17 18:00. 分享：. 退休心得｜世上最長壽人士從不追求健康 而是隨遇而安 人瑞專家：「人和」是延年關鍵. Dan Buettner是長壽專家，身兼《國家地理雜誌》探險家及作家身份，在其著作中提出世上有五個 ...

  5. wealth.hket.com › article › 3538440【自製長糧】月領$8000年金？比較3個保單套現方法、終身毋須還款 ...

    2023年6月1日 · 比較3個保單套現方法、終身毋須還款. 博客. 發布時間： 2023/06/01 12:18. 分享：. 年輕時，不少人都會為自己買份人壽保險，保障家人。. 不過，日月如梭，轉眼已過天命之年，子女也出身，反而開始擔心自己退休規劃，害怕因長壽導致生活質素下降。. 想 ...

  6. wealth.hket.com › article › 3821421收息股懶人包｜20隻高息港股除淨日+派息日一覽 逾8厘股息率（附7 ...

    2024年9月7日 · 流動性夠高. 要留意收費及成交量，一些大型收息股成交充足，換手率高流動性較大，因此買賣價差少。 富邦基金 （香港） 業務拓展部主管管泓姿 表示，在為旗下滬深港高股息ETF選股時， 要求6個月1日均成交額至少2,000萬人民幣（A股）／2,000萬港元（港股）。 3. 派息比率高. 即企業從盈利中用了多少來派息的比率，為股息與盈利的關係，反映企業派息政策是否豪爽，佔比愈高愈闊綽。 投資者可按企業過去數年派息比率是否穩定及能否持續，來估計未來派息情況。 4. 派息承諾，最好年年有息派（公司財務及業務穩定的證明）； 部份大型股份會提供派息率指引，管理層對派息政策指引明確，穩定投資者信心，間接起提振股價作用。 管泓姿表示，為高息股ETF選股時對派息要求是連續三個最近財政年度皆有現金派息記錄。 5.

  7. wealth.hket.com › article › 3777267「股神」巴菲特：逆向思考 追求人生無悔的3個建議 - 香港經濟日 ...

    2024年8月23日 · 巴菲特說，無論經歷多少磨難，要相信你對於自己身後如何被人記念（身後之名）的厚望，是幫助你達至成功的最佳方法。 「預計一路上會遇到一些困難，但如果你抱着這種想法，就更有可能實現目標。 「股神」巴菲特經典事跡、感性時刻（請按圖👇） 點擊圖片放大. +2. 現在就想辦法跟最重要的人多見面. 人生有個真正朋友，的確好極。 巴菲特也非常重視與合適的人物在一起，部份是為了得到想要的「身後之名」，「當然在我那個時代，你必須跟一位能幫助你做到這一點的人共諧連理。 志同道合的最佳拍檔，不單單指伴侶，在朋友和職場等不同圈子中，也相當重要。 而且未必關乎功利，更珍貴的是友誼。 一名年輕與會者今年便問到，假若能再與芒格共度一日會做甚麼。 巴菲特回應，會像「其他日子般度過這一天」。

  8. wealth.hket.com › article › 3591347【理財加油站】「從負人到富人」7個等級 最努力的人、不會是最賺 ...

    2023年11月10日 · 特徵：受過良好教育的聰明投資者，但在投資策略仍不甚精通. 該等級的投資者已經明白投資的重要性，除了存錢之外，他們還有做更多其他投資，例如股票、基金等等。 他們是受過良好教育的聰明投資者，但在投資策略選擇上仍不夠精通。 作者還將這個等級的投資者再細分成3大類： 1.「躺平」者. 他們認為自己弄不懂錢而且永遠不會懂，因此沒有太多財務規劃，確信「船到橋頭自然直」。 這些人通常只是把錢放著，很少有全面的財務規劃，他們也不考慮財務前景，只是日復一日的努力工作。 當有需要的時候，才開始考慮下一步，例如，在他們退休時，才會考慮他們的投資是如何做的。 2. 憤世嫉俗者.