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搜尋結果
2021年10月29日 · 楊智鈞醫師表示，國際研究都指出魚油的濃度高低是重要的影響因子，只有 Omega-3 脂肪酸濃度高於 84% 以上的魚油，才能有保健效果。 而市面上確實也有 Omega-3 脂肪酸濃度高達 97.7% 的魚油。 而濃度越高的魚油 Omega-3 脂肪酸含量越高，也就等同於可以攝取到越多的 EPA 及 DHA。...
2023年4月26日 · 錯！ 醫師：好魚油主要看「型態」 中天新聞網. 2023年4月25日. 文／健康醫療網 吳儀文. 魚油富含Omega-3，其中營養素以DHA和EPA為主，不僅有助於預防心血管疾病、抗發炎，身心科醫師李旻珊還提到，魚油中的EPA可以穩定情緒，高濃度的EPA還可作為憂鬱症的輔助治療，對於過動、焦慮症也有幫助。 圖／pexels提供....
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2022年9月15日 · 吃魚油健康好處多？ 揭5大功效根據WHO建議，每人每日應攝取300～500毫克的Omega-3脂肪酸。魚油萃取自深海魚類的脂肪，含有豐富的omega-3，是一種多元不飽和脂肪酸，由於人體無法自行合成，只能從食物中攝取，但卻是維持機能的必需脂肪酸。
2014年1月5日 · 中醫師陳玫妃表示，深海魚油含有Omega-3，內含EPA與DHA。 研究發現，定期服用Omega-3對憂鬱症的焦慮 ... 憂鬱症患者可服用深海魚油改善憂鬱症。
2023年6月16日 · 魚油富含Omega-3，由以DHA和EPA組成，有助於預防心血管疾病、抗發炎。 不少民眾會選擇日常服用魚油當保健食品，對於魚油，大家常見QA有：魚油什麼時候吃？ 建議早上吃、晚上吃還是睡前吃？ 魚油有副作用嗎？ 可以跟維他命C一起吃嗎？ 本篇將解答您所有疑惑。 魚油成分組成....
2021年7月19日 · 服用Omega-3進行治療憂鬱症有顯著的改善，服用EPA組的症狀平均下降64%，服用DHA組的症狀平均下降 71%，但是目前還無法證明因果關係。 Alessandra Borsini表示，雖然Omega-3具有抗憂鬱和抗發炎等作用，但究竟為何發生目前還不清楚。 生物精神病學教授Carmen...
2021年5月19日 · 魚油所含的omega-3，如：ALA、DHA與EPA，是具有生物活性的油脂，以下節錄刊登在《營養物質》 (nutrient)的研究，發現魚油能調節胰島素的機制。 (註一)（連結） 魚油降低發炎反應. 由於發炎是胰島素敏感性下降的主因之一，而omega-3代謝物會形成抗發炎的細胞激素，可以調節體內促發炎物質的平衡，因此能減少細胞發炎問題，降低後續胰島素敏感度問題。...
