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  1. kids.heho.com.tw › archives › 169321幼兒寒冬保暖 3 原則！醫師教你避開穿衣迷思 - Heho親子

    2023年12月8日 · 不過有三個原則需要家長注意： 避免穿著單件極度保暖的衣物，例如厚重毛衣。 主要採用洋蔥式穿搭，一層一層地穿著多件衣服，每件衣物只需稍微保暖即可，逐步增加溫暖感。 無論穿多少層，最內層的衣物要具有吸汗效果。 不過，孩子在睡覺時不需穿著多層衣物。 建議挑選已經能保暖的衣服，因為房間內溫度相對穩定，不會忽冷忽熱。 家長可以在睡前感受房間溫度，然後選擇適合的厚度讓孩子穿。 圖/kierasun. 內容原文 : 冬天首波冷氣團來了！ 今起溫度 3 天連降，幼兒如何保暖學起來. 健康問 Heho 健康問題歡迎. 傳訊息找解答. 當氣溫下降，很多父母可能會直接給孩子穿上厚重的衣服或是內搭發熱衣，希望讓他們保持溫暖。 但其實幼兒不適合單純依靠一件極厚的衣物來保暖。

  2. kids.heho.com.tw › archives › 144777春天、戶外運動孩子到底怎麼穿？小兒科醫師分享幼兒穿衣技巧 - ...

    2021年3月5日 · 禾馨診所小兒科醫師陳映庄表示，台灣的天氣其實真的不太冷，加上小孩通常都很怕熱，除了寒流來的時候，建議穿衣原則建議可以分成 3 層： 內層 ：材質舒服，挑選排汗、透氣還有親膚材質的內衣，排汗衣或發熱衣。 中層 ：保暖層，選擇有一點厚度的衣服，毛衣、羽絨背心等。 外層 ：防風防水和輕薄的外套。 陳映庄提醒，衣服大概 3 件就夠了，可以再視狀況增減，但要切記不要讓孩子熱到滿身汗！ 因為有時候爸媽擔心孩子冷，反而幫孩子穿上太多衣服，肌膚悶出汗，更容易起疹子、過敏。 建議可以透過摸孩子的後背、脖子，來確認體溫，或者是詢問孩子是否覺得冷。 而不必強加層層衣服在孩子身上。 而爸媽們在洗衣服的時候，也會面臨到「衣服沒有全乾」的問題，穿上帶有濕氣的衣服，又會讓過敏更嚴重。

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  4. lifestyle.heho.com.tw › archives › 64729羽絨衣怎麼穿才保暖？專家教你「羽絨服正確穿法」，貼身衣物的厚 ...

    2024年1月15日 · 由於羽絨服保暖的關鍵是透過人體的體溫蓄熱，所以如果內穿上過於厚重的毛衣，反而會讓蓄熱效能變差。 建議選擇貼身、透氣的內搭，才能將羽絨服的保暖優勢發揮到最大。 重點加強「兩個地方」 把內搭和防風外套都準備好了之後，別忘了需要重點加強兩個地方。 日本專家指出脖子與袖口是最容易灌入冷空氣的地方，務必使用圍巾或手套保暖，阻隔外來空氣流入，以確保衣服內的暖空氣不會流失。 尤其是人體頸部聚集了大量的血管，只要脖子暖和了，熱能就能傳導到全身，冬天手腳就不會冷吱吱了！ 文 / Bella 儂儂 圖 / 楊紹楚. 本文由「 Bella儂儂 」授權轉載，原文出自 羽絨衣怎麼穿才保暖？ 日本專家三招教你「羽絨服正確穿法」，貼身衣物的厚薄也是保暖的關鍵！ 延伸閱讀. 羽絨衣裡穿什麼最暖？

  5. lifestyle.heho.com.tw › archives › 33303羽絨衣要怎麼洗才不會壞？簡單5步驟洗完就像新的 - Heho生活

    2019年11月26日 · 1. 溫水浸泡. 水溫大約跟手心溫度差不多就可以（約36度），再加入適量洗衣劑，然後把羽絨外套放進水盆裡浸泡 15 分鐘。 2. 刷洗髒污處. 浸泡15分鐘後就可進行髒污處的清潔，此時要注意不要用手去揉搓，要用軟毛或牙刷來刷洗，切記動作要輕柔，以免傷害到衣料。 3. 擰乾水份. 刷乾凈後，不要用「擰麻花」的方式來擠乾水分，而是順著衣服向下擠壓就可以，之後再用清水洗一遍，讓殘留的洗衣劑被洗掉。 4. 泡醋清潔法. 經過上面的清洗步驟後，為了要保持衣物顏色的鮮豔，可在水裡加入約 1 個瓶蓋的「食用米醋」，再把羽絨衣放入浸泡約 10 分鐘即可，此步驟還可以除去衣服的異味。 泡完後一樣順著衣服紋路兩手對著將多餘的水分擠壓出來，就可掛著晾乾了。 5. 晾乾後拍打羽絨衣.

  6. kids.heho.com.tw › archives › 141755穿太少怕感冒、穿太多卻發燒？冬天寶寶這樣穿才正確 - Heho親子

    2021年11月24日 · 屬於寶寶的冬季最佳穿搭！ 1. 還不會走路. 基本上和大人穿的衣服一樣多即可，以室內來說的話，通常穿一件長袖包屁衣或蝴蝶衣，然後再加一件長褲就可以了，如果是要外出的話，備有背心、刷毛衣褲、連帽外套三元素有就夠了。 如果有遇上寒流來襲，可以再多套一雙襪子，讓寶寶的背部、腹部，以及雙腳做好保暖，就可以不用擔心寶寶會冷到囉！ 2. 已經會走、會跑. 此時的穿衣，其實遵守「兩少一多」的原則：穿衣比大人少一件、該被比大人少一層、外出多帶一件衣服即可。 因為孩子的活動量大，穿得太厚會讓孩子冒汗，如果沒有及時孩子擦乾的話，反而風一吹過就導致受涼，進而出現感冒症狀。 所以通常可以讓孩子穿一件輕薄的發熱衣，再配上一件小背心即可，這樣的穿著甚至還能讓孩子的活動不受限制。 文 / 彭幸茹 圖 / 蘇鈺婷.

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    青少年成長期最容易出現「脊椎側彎」！在黃金矯正期有機會痊癒嗎？ - Heho親子

    2020年12月12日

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  8. lifestyle.heho.com.tw › archives › 59950寒流來了衣服到底怎麼穿？「這樣穿」進出室內外方便又保暖 保護 ...

    2022年12月23日 · 像洋蔥一樣將衣服層層穿起的洋蔥式穿法，到最後全身包的圓滾滾，但穿穿脫脫真的很麻煩，過程中也可能因穿太多流汗，在脫下多餘的衣服時吹到風而受寒的情況；而相對來說簡單快速的玉米式穿法，只要用平常的穿著，外面穿一件保暖大衣就好。 Heho營養師嚴選 10 株專利益生菌！ 三週解決上班族的所有煩惱. 騎車上班族 如何穿搭最保暖？ 頭部保暖：選擇全罩式安全帽最佳，或是半罩式有鏡片安全帽，配上防風機能的口罩。 頸部保暖：選擇高領衣物搭配保暖度高的圍巾，避免脖子暴露於風中。 手部及身體保暖：選擇防風抗寒的手套和衣物。 降低車速：時速降低 10 公里，體感溫度可回升 2 度左右，早上出門怕冷的話，降低騎車速度也能減少寒冷的感覺。 注意溫差 頭頸部保暖最重要！

  9. heho.com.tw › archives › 35428總是迫不及待想穿新衣服？洗過再穿衛生又安全 - Heho健康

    2019年1月26日 · 買新衣服是件開心的事，都會想迫不及待穿上它，出門展現一番，在穿上新衣之前大家都會先洗過嗎？ 相信很多人應該都會懶惰癌發作，會直接穿出門，但皮膚科醫師呼籲買來的新衣服一定要洗過再穿啦！ 圖片來源： PEXELS. 為什麼穿新衣服要先洗過？ 1.容易引發皮膚炎、 過敏. 放在店內販售的衣褲，可能經過許多人的試穿，留下了細菌、汗水等殘留物，加上擺放時間長，就容易藏有 諾羅病毒 、鏈球菌、葡萄球菌甚至還有糞便，所以買回來的新衣沒洗就穿，會容易感染皮膚炎，或造成過敏。 2.可能會致癌. 因成衣製作中會用到染劑，大部份都含有塑化劑成份，如「壬基酚」，它存在許多的成衣家劑中，是個強烈的塑化劑，對人體的生長系統和性器官都會造成影響。

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