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2023年12月6日 · Yahoo奇摩購物中心近來就公布了2023年度10大熱銷運動品牌中銷量第一名的鞋款， 品牌包括New Balance、Nike、adidas、UNDER ARMOUR、Reebok、PUMA、FILA、Mizuno、Asics和SKECHERS。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 在這幾年中相當熱門的品牌New Balance在2023最熱銷的鞋款就是「373復古跑鞋」...
2023年4月16日 · 網友推薦這兩款。 （示意圖／取自Unsplash） 在各種運動中，最容易入門的項目或許可以說是慢跑，只要一雙跑步鞋，任何地方都可以成為運動場。 就有名網友分享，近日Nike推出換季優惠，他買了幾雙，穿起來很舒適，也因此好奇大家還有其他推薦的品牌嗎？ 「跑步鞋哪一家最頂？ 」文章一出，立刻掀起討論，其中最多人推薦「這兩款」。 [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知....
2021年10月20日 · 適用鞋款：運動鞋、休閒鞋 Step1：將鞋帶從鞋子最前端右邊穿入，並從左邊穿出。
2024年1月8日 · 2023年10大運動品牌熱銷鞋款排行榜出爐！ 網大讚這一雙：好穿又百搭、站久腳不會痛. 曾筠庭 2023-12-06 10:33. 近年來運動鞋的潮流熱度不減，許多人一定都很好奇，在各大品牌的運動鞋當中，究竟是哪幾款鞋最熱銷呢？ ... 風生活 國內 綜合運動 居家 時事話題. 不是Nike、Adidas！ 他問「跑步鞋哪一家最頂？...
2024年4月25日 · 日本人最常見的腳趾形狀是拇趾最長的埃及腳。 腳趾的長短也會影響適合的鞋型。 此外， 不可只根據腳長來挑選鞋子。 不論男女，足弓都可能隨著年齡增長而逐漸塌陷，使得腳板寬度愈變愈寬 。 相同長度的鞋子，也可能因寬度的不同而讓人感覺緊繃。 這時可以使用鞋撐等工具自行調整鞋子寬度， 也可以前往有選鞋師（shoe fitter）駐點的鞋店，請專人測量自己「現在的腳型」，購買合腳的鞋子。...
- 扁平足：鞋外底與內墊是否有足夠支撐力
- 路跑結束應放鬆下肢 這幾個地方要伸展
- 抬頭挺胸向前看 跑步最有效率
扁平足與地板接觸面積較多，所形成的內旋會造成足部內側壓力較大，進而將接觸地面所受的衝擊力上傳至膝蓋關節、下背等，造成不適的問題，甚至會牽引身體呈現不良的跑步姿勢。所以，陳智光醫師建議，扁平足選購鞋子時，應注意鞋外底與內墊是否有足夠的支撐力，才能抵消扁平足內旋造成衝擊的壓力。
經過長時間的密集跑動，應該舒展按摩，為下半身由動態到靜態進行緩衝，放鬆 肌肉。陳智光醫師表示，大腿前側四頭肌、後側腿後肌在跑步時會呈現緊繃狀態，小腿在跑步時會收縮、吸收地面傳上來的衝擊力，而腿往後提拉的動作會大量使用臀大肌，所以在路跑結束後，這幾個地方應該透過多多伸展或按摩來放鬆。（相關報導：家中保養品「瓶瓶罐罐」越多，反而皮膚越差！改掉4個壞習慣，短期內皮膚就有驚人變化…｜更多文章）
跑步時眼睛看著地上、頭過度前傾或後仰，都是不良的跑步姿勢。陳智光醫師建議，跑步應該抬頭挺胸，雙手前後自然擺動，才是最有效率的跑法。下肢則以腳掌（腳尖）著地的方式跑起來較有效率，此姿勢會讓膝蓋微彎，較能減緩衝擊力道。若習慣以腳根先著地跑步，要注意不要為了快而跨大步，因為這樣容易讓膝蓋打直，更有機會造成運動傷害。
2024年4月17日 · 近年興起的球鞋風潮讓球鞋成為許多現代人穿搭中的必備品， 而近期就有網友眼尖發現「這雙鞋」超多人穿，在等行人紅綠燈的八個路人中，就可以 ...
