搜尋結果
2018年8月1日 · 2018-08-01. ．文 ／ 謝佳君. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 陳保仁醫師提供. 字級. 收藏. 分享. 「這種情況很可能是『 經前不悅症 』！ 」台灣婦產身心醫學會理事長、禾馨民權婦幼診所院長陳保仁表示，受到黃體素波動的影響，女生每個月在某段時間身體會感到特別腫脹不適、情緒變化大，有些甚至嚴重到需要就醫治療。 （女人的情緒可能受到生理週期的影響，醫師建議男性要挑對時機說對話。 圖片來源：shutterstock） 掌握月經來後兩週 女人心情最佳又迷人. 但在帶大家認識「經前不悅症」之前，陳醫師先分享給男性朋友一個重要秘訣，只要掌握女人生理變化的四個週期，就能看懂臉色說對話！
2022年10月5日 · 8種食物幫助分泌，4大功效一次看. 褪黑激素功效有哪些？ 褪黑激素除了有幫助睡眠的主要功效外，還有以下幾點： 改善睡眠障礙： 有助降低入睡前等待時間，並增加總睡眠時間，改善整體睡眠品質。 褪黑激素比起安眠藥，相對安全，有較少的副作用、依賴性。 不過，以治療角度來看，褪黑激素並不能取代安眠藥。 調整時差： 可以有效縮短時差引起的睡眠障礙及生物時鐘混亂。 紓解壓力： 褪黑激素短缺時，會導致某些情緒上的抑鬱與失調。 強化免疫： 褪黑激素可促發T淋巴細胞，使免疫力增強。 延緩老化： 睡眠品質提升，身體器官有更多時間恢復修補，更不容易老化。 抗癌： 褪黑激素具有中和致癌物質，並阻斷其破壞力的作用。 改善心血管疾病。
2020年10月16日 · 2020-10-16. ．文 ／ 葉懿德. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 其實這名空姐從一年多前私密處就開始出現搔癢，但擦了許多藥膏，甚至還吃了抗組織胺藥物還是難以改善，不只嚴重搔癢，照鏡子時更發現外陰部出現一塊塊白斑，私密處摸起來更像皺巴巴的大象皮，又癢又醜的雙重困擾，讓她實在受不了，只好另求醫師治療。 經過內診檢查及病理檢查，發現林小姐的狀況是外陰硬化萎縮性苔癬。 萬芳醫院婦產科主治醫師張宇琪表示，這種狀況通常連同陰道、外面的外陰部、大陰唇、小陰唇、陰蒂、肛門等都需要檢查，因為私密處分泌物也可能會影響外陰部衛生，造成反覆發炎。
2018年6月1日 · 八仙塵爆後的1095天》全身58%灼傷 前空姐陳寧:我還走在迷宮裡. 約訪陳寧的地點，是個時髦的咖啡廳，傍晚時分座無虛席，年輕有型的顧客們各據一桌，笑聲與話語交錯，輕盈的空氣在燈光閃爍下彷能見到七彩繽紛。. 我並沒有見過這位曾在廉航擔任 ...
2018年2月13日 · 8撇步，飛機上也能好好睡一覺. 長途飛機動輒十小時以上，打破正常人的日常生理時鐘，實在讓人疲憊，如果能在長途飛機上好好睡一覺，醒來也就到達目的地，多好！. 以下幾個小撇步，教你在長途飛機上熟睡，試試看：. 專家建議，如果預算可以，買 ...
2016年11月25日 · 你有碰過時差的問題嗎？ 很多長途飛行的旅客都會遇到「時差」問題，身體過於疲累、失眠，無法好好享受完整旅程。 亞洲大學附屬醫院家庭醫學科主任沈錳碩日前收治一名70歲婦人，她經常出國旅遊，卻因為每個國家的時區相距極大，導致返國後時差調整不過來，影響到睡眠、生活品質。 2016-11-25. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 周書羽. 字級. 收藏. 分享. 什麼是時差，因為地球自轉的時候，不是每一個國家都在同一個時間點上，所以台灣的上午九點不會是英國的上午九點，可能是凌晨一點，這就是時差；所以當人體飛越不同的時區，生理的時間感還是會以原來的出發地為主，人體內掌管上床睡覺和起床的生理時鐘或晝夜節律，會被時差打亂，造成睡眠失調，這時候就容易產生「時差症狀」。
2020年7月31日 · 33歲退役空姐患有第2型糖尿病，最近常感到疲倦難以緩解，尤其每到下午就疲憊不堪，睡午覺卻愈睡愈累。 檢查後才發現，雖然固定回診、規律服藥，卻常以高澱粉餐點組合打發每天的第一餐，造成血糖劇烈波動，疲倦感時常席捲而來。 超過9成糖友曾出現糖尿病疲勞症候群症狀. 中華民國糖尿病衛教學會與亞培30日共同發表最新「糖尿病患者疲勞大調查」，除了九成病人有糖尿病疲勞症候群症狀，八成糖尿病人更因此影響工作、社交和運動，也因為提不起勁、力不從心，連帶難以達到規律運動、按時用藥，形成惡性循環。 這項調查同時顯示，曾出現疲勞症狀的糖尿病人，常選的早餐包括飯糰、蛋餅、三明治、麵包、吐司等，都是精緻加工、高醣量，最常配上的1杯奶茶也是含糖量高，且可能含有反式脂肪，都容易造成血糖劇烈波動。
