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2024年4月26日 · 這個詞彙並不新穎，早已存在西方國家多時，它並不是一種官方正式認列的心理健康疾病，但卻廣受長女們的認同與共鳴，近期甚至在美國席捲了社群媒體TikTok。 紐約綜合諮商心理服務主任、神經心理學家哈菲斯（Sanam Hafeez） 解釋 ，「長女症候群」用來形容那些情緒壓力負擔過大的長女，因為她們還小時，通常就必須照顧年幼弟妹、分擔家務、甚至幫著看護生病的家人。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 婚姻與家庭治療師、美國心理健康專家莫頓（Kati Morton） 表示 ，究竟是否有「長女症候群」眾說紛紜，但確實有許多大女兒對此現象十分有感。 推薦閱讀：別再墜入家人情緒黑洞 5個練習解放「家庭救星」 圖片來源 / Shutterstock. 你有「長女症候群」嗎？ 10個徵兆測試.
2024年5月1日 · 高齡長壽趨勢幾不可逆。 聯合國預測，到2030年全球百歲人口會破百萬；哈佛醫學院遺傳學教授辛克萊（D. Sinclair）更鐵口直斷，第1個能活過150歲的人已經出生。 150歲！ 一生要活兩輩子。 地表遍布長命百歲的人們，這是人類歷史、也是台灣史上第一次面臨的處境，沒有任何前例可以「借抄答案」。 該如何應對？ 《康健》團隊經過半年研究，同時攜手《銀天下》、全球頂尖管理顧問公司麥肯錫、台灣最高醫藥健康研究機構國衛院，共同倡議超高齡社會終極解：AA人生。 超高齡時代來臨，沒有人是局外人，我們，一起來打贏這場終局之戰。 2024-05-01. ．文 ／ 蕭富元. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享.
2024年5月1日 · 1x. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要關鍵。 2024-05-01. ．文 ／ 許志成. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 國衛院提供. 字級. 收藏. 分享. 邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。 人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。 身心靈健康＋財務自主 及早準備預約活躍老後. 要活得快樂，第一件事是維持身心靈健康，現在常常講長者內在能力（Intrinsic capacity）要夠強。
2024年5月1日 · 哈佛研究《美好人生：史上最長期的哈佛跨世代幸福研究，解答影響一生最重要的關鍵》作者羅伯特‧沃丁格表示，「在長者中，與他人關係最好的人最快樂、最健康、活得最長久。 」他指出，良好人際關係是長者快樂和健康的最強預測因素之一。 社會參與還具有經濟效益，MHI估計，在調查的21個國家中，每年的GDP約達到6.2兆美元。 如果能夠讓那些想要工作但沒有工作的長者重新進入勞動市場，能帶來8％的GDP成長。
2024年4月29日 · 2024-04-29. ．整理 ／ 張紫蘭. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Cassidy DuHon攝. 字級. 收藏. 分享. 熱衷為舒適的退休生活預做規劃和設立保障的人，往往會低估自身預期壽命的潛力，也很難預估相關成本。 雖然有頂尖金融機構、非營利組織與政府提供許多免費的退休計算工具，但是這些工具通常掩蓋了一個事實：有幸能夠規劃退休的人，更可能活得比平均壽命還要長。 這些工具也未能顯示壽命隨著健康行為而具備的可塑性。 事實上，死亡率在80歲後開始下降，並在105歲後開始持平。 對於富裕人口來說，活到80歲不再遙不可及；這已經成為常態。 當人類壽命不斷增加 延後退休年齡勢不可擋.
2024年5月1日 · S（安全，Security）：包含社會、財務與身體安全、好的政策與規劃，支持和保護高齡者。 H（健康，Health）：包含環境、生心理健康，降低慢性病與失能風險，讓人享受長壽與高品質。
2024年4月26日 · 分享. 前陣子，網路流行的新聞是：桌球運動在法國成為醫生處方箋。. 真的嗎？. 這則新聞的真偽，充滿爭議。. 但細究這則新聞的來源，則是因為國際桌球總會（International Table Tennis Federation，ITTF），在丹麥桌球明星艾爾朵（Elisabeth Ildal）積極爭取下 ...
