sistar昭宥 減肥 相關
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- 韶宥17日透過減肥Vlog與粉絲分享鏟肉心得，即將回歸的她，為了變美，身材也必須有所管理，她從1月10日起正式啟動減肥計劃，1個月內快速消風的重點有4項，食量大幅減少、低鹽菜單、有氧運動比重增加、多樣化的有氧運動，例如拳擊有氧、跑步機、爬梯機等。
star.ettoday.net/news/2192019
2016年7月18日 · 南韓女團SISTAR的主唱昭宥擁有前凸後翹的性感身段，每次打歌、出席活動，身材一定會受到觀眾討論，她曾多次分享自己的減重方法，這次則公開自己要在短期內減肥的終極手段，除了基本的運動，飲食是最大關鍵！ 昭宥「腰束、奶澎、屁屁硬扣扣」，還有超長美腿。 （圖／翻攝自SISTAR臉書）...
2022年2月18日 · 南韓女團SISTAR出身的成員韶宥（昭宥），近期開啟YouTube頻道分享日常，經常不藏私公開自己減肥的秘訣，日前她刻意吃胖到62公斤，並鼓勵粉絲一起瘦下來，影片迴響度很好，她因此獲得動力，近期再度分享快速減肥法，1個月內肚肚肉、下巴肉消風，但她也強調「我的減肥法不適用於每個人」，這次以更嚴格的方式實施計畫，連食量都大大減少，令人讚...
2023年4月26日 · 前韓國女團SISTAR成員昭宥在社交平台上傳了瘦身教學影片，有趣的是昭宥為了拍攝影片，特意在拍攝前增肥10kg，再一步一步教大家減肥方法，鼓勵正在努力減肥的女孩！ 不少網民都覺得超有誠意，而她分享只用了2個月減下10kg，一起來看看她的獨門瘦身大法！ 韓星瘦身方法昭宥4大攻略 吃喜歡的食物很重要！ 昭宥表示她的瘦身法只要每天依行程表堅持做運動，包括重訓、有氧運動和瑜伽，再配合適合的飲食就可以達到完美體態！ 為教大家瘦身，更特意增肥至62.4kg，更表示這是她有過特最重記錄。 （圖片來源：YouTube@ 소유기 SOYOUGI） 韓星瘦身方法1.自製沙律. 昭宥的早餐都會選擇喜歡的食物來揭開美好的一天！
2015年6月25日 · 南韓美妝節目《Get it beauty》24日播出請來辣妹女團SISTAR成員昭宥當一日主持人，教觀眾如何正常又輕鬆的減肥，一直以性感火辣身材為傲的她，被問到是不是減肥還是可以保持前凸後翹好身材，則激動的馬上反駁「不可能減肥還保持胸部和屁股啦！
2017年5月2日 · 昭宥說與朋友見面總免不了吃吃喝喝，很容易就會破戒；不要量體重則是因為昭宥認為很多時候體重只不過是表象數字，即使做了大量運動或節食，體重也不見得就會減輕，昭宥提到與其在意體重，不如靠穿衣服及目測來檢視身材的變化，不但準確度更高，也能避免因努力減肥體重計數字卻依舊未減而影響到繼續的動力。 雖然曾靠激烈減肥法一個月成功瘦下8公斤，昭宥還是呼籲大家一定要找出最適合自己的方式，也不應採用過於激烈的減肥法。 截取自Youtube / Via https://www.youtube.com/watch?v=8O-sYUdY4wQ. 圖片取自推特：https://twitter.com/search?q=sistar%20%E3%82%BD%E3%83%A6&src=typd&lang=zh-tw.
曾是韓國女團SISTAR成員的 「韶宥」 ，以凹凸有致的S型曲線、緊緻不紙片的健美BODY，成為眾多正在減肥之路上努力的女孩的指標女神，還曾被選為韓網公認的 「理想身材NO.1」 ，他的 「一個月瘦8KG」 經典瘦身奇蹟早就不是新聞了！ 網路隨便都搜得到他接受採訪公開過、示範過的身材管理法，但是運動、飲食控制雖然重要， 還得搭配這「成功3大心法」才能讓自己離理想身材更近一點～（韶宥真心分享保證讓你同感百倍啊！ 韶宥老師開講啦！ source: youtube. tip1. 「藝人減肥法」別全都跟！ The link to this photo or video may be broken, or the post may have been removed. Visit Instagram.
2015年6月24日 · SISTAR成員昭宥透露，爲了減肥曾一餐只吃4個取下蛋黃的鹌鹑蛋和一杯牛奶。 今（24日）晚播出的On Style《Get It Beauty》MC特別演講節目中，昭宥將公開1 ...
![[剪辑系列 - 4k60帧] - Sistar - 昭宥 - Shake It - 150920_哔哩哔哩_bilibili](https://tw.images.search.yahoo.com/search/images?p=sistar%E6%98%AD%E5%AE%A5+%E6%B8%9B%E8%82%A5&ei=UTF-8&fl=0&rd=r2&_tsrc=yahoo&_lang=zh-hant-tw&_sep=fp&_intl=tw&age=1w&th=98.6&tw=158&imgurl=http%3A%2F%2Fi0.hdslb.com%2Fbfs%2Farchive%2Fda864a3599e66a0cf15c55dfff9ee08059def442.jpg&rurl=https%3A%2F%2Fwww.bilibili.com%2Fvideo%2FBV1J7411o7Gr%2F&size=144KB&name=%5B%E5%89%AA%E8%BE%91%E7%B3%BB%E5%88%97+-+4k60%E5%B8%A7%5D+-+Sistar+-+%E6%98%AD%E5%AE%A5+-+Shake+It+-+150920_%E5%93%94%E5%93%A9%E5%93%94%E5%93%A9_bilibili&oid=7&h=1080&w=1728&turl=https%3A%2F%2Ftse1.mm.bing.net%2Fth%3Fid%3DOIP.9oDcOWQQ-NhlCY0d7Mo-EgHaEo%26pid%3DApi%26rs%3D1%26c%3D1%26qlt%3D95%26w%3D158%26h%3D98&tt=%5B%E5%89%AA%E8%BE%91%E7%B3%BB%E5%88%97+-+4k60%E5%B8%A7%5D+-+Sistar+-+%E6%98%AD%E5%AE%A5+-+Shake+It+-+150920_%E5%93%94%E5%93%A9%E5%93%94%E5%93%A9_bilibili&sigr=60a3DYpBgzGO&sigit=c.RfDeuO8a_W&sigi=TyklTxDqMZ6s&sign=GJ3QAEj0WB34&sigt=GJ3QAEj0WB34 "[剪辑系列 - 4k60帧] - Sistar - 昭宥 - Shake It - 150920_哔哩哔哩_bilibili")
