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書田診所復健科主任潘筱萍昨天指出，飛輪運動可以單獨或多人互動進行，配合領隊的口令改變姿勢，增減速度與阻力，變化眾多，不過，飛輪high過頭很可能受傷，門診一名卅餘歲的女性近來熱中飛輪運動，幾乎每天下班都騎個幾回合才會回家，結果出現手腕疼痛及膝痛而就醫。 潘筱萍解釋，手腕受傷多發生在以站姿騎乘時，由於站立騎乘，身體會向前傾，身體重量完全壓在手腕上造成傷害。 另外，當騎乘時速度加快，加重踩踏的力量時，阻力或重力增加，膝蓋就容易受傷，其餘如車座太低、騎乘時間太長，也都是膝蓋受傷的因素。 另外，潘筱萍提醒，當騎飛輪的姿勢不正確，扶手太低，使得腰部過度前傾，在踩踏時，頸部就會向後仰，容易造成頸部受傷。 醫師提醒應循序漸進.
V1. 文章: 1629. 註冊時間: 週日 11月 23, 2008 1:09 pm. 跑什麼跑!你白痴喔!! (躲雨的正確方式 ) 由 TSGHCGH » 週六 6月 27, 2009 7:08 am. Discovery頻道的兩位專家這次要告訴你， 躲雨的正確方式 。 下雨了，身上又沒帶傘，你該怎麼作才好呢？ 要用跑的還是走到騎樓？ 讓Discovery的實驗專家來告訴你， 要怎麼樣才不會淋成落湯雞！ 兩名專家找到了一個空的停機棚當作實驗場地以30公尺為單位，分為走和跑兩種方式進行。
瘋跑步30年 膝蓋軟骨磨光光. -字. +字. 作者： 記者陳麗婷/台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年5月21日 下午3:03. 全民瘋慢跑、馬拉松，當心跑出問題。. 醫師表示，近來收治不少因跑步引起指床下出血、趾甲變黑、腳底筋膜炎、壓力性骨折的患者。. 例如一名30多歲 ...
良性陣發型姿勢性眩暈症（BPPV）的手法治療 財團法人台北宏恩綜合醫院 復健科行政督導 陳冠宇 物理治療師 良性陣發型姿勢性眩暈症（Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV），是一個名字很長卻也相當困擾患者的一種症候群。
美腿線條是指大腿、膝蓋、小腿、腳踝等4重點緊貼，最佳腳踝圍大小約在20公分以內，透過每日小腿腓腹肌運動，雕塑纖細小腿腿型，每周再進行腿部深層護理，如敷腿泥、泡腳等步驟，達到消除水腫、改善膚質的功效，另外走路維持抬頭挺胸正確姿勢，不要拖著鞋子走，也能幫助美腿養成。 還在用手按摩按得滿身大汗？ 市面上有許多美腿專用按摩器，彈力伸縮閥滾輪設計，可依腿粗細調節大小，每天使用可舒緩腿部肌肉；另外還有美腿矯正坐墊，兩側隆起設計，坐下時膝蓋自然向內靠攏，幫助矯正O型腿。 小俠. R2. 文章: 279. 註冊時間: 週一 11月 13, 2006 8:52 am. 來自: 山區. Re: 美腿養成 4點不漏. 由 小俠 » 週三 7月 02, 2008 4:55 am. 廣告? 置入性行銷?
摔死的「姿勢」好看，還是摔死！醫界要做的是毅然轉向回頭，而不是無謂計較摔死的「姿勢 」好不好看！ 醒醒吧！醫界！ 為何要反對醫療「二」法立法？因其乃極「惡」之法！ 鄭 逸 哲 其實醫界要的就是： 「醫療刑責合理化」和「醫療賠償合理化 ...
蔡明妙指出，騎乘腳踏車姿勢不對，最可能造成腰酸背痛，因背部弓起，背部肌肉首當其衝，久而久之就會造成腰椎壓迫；而且背部弓起，易造成頸椎仰起；另外手握把手如過度用力，則有可能造成手麻的症狀，還得當心膝關節過度使用的傷害，單車族絕對不能夠掉以輕心。 shura. 副院長級. 文章: 14213. 註冊時間: 週五 6月 23, 2006 4:35 pm. Been thanked: 1 time. Re: 愛騎單車 廿歲男腰椎間盤退化. 由 shura » 週六 7月 12, 2008 9:49 am. 所以，除了游泳以外，有沒有啥運動是比較安全的啊～～ (不要啊) growthcamp. V3. 文章: 3291. 註冊時間: 週一 1月 28, 2008 2:27 pm. 來自: 火星.
