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  1. 最近韓國演藝圈喜事不斷,前韓團Wanna One 成員姜丹尼爾和Twice 隊長志效正熱戀的消息一露出,讓眾粉絲都心碎!而擁有巴掌V字臉的志效,竟曾是只穿得下L Size的大號肉肉女!志效獵男神祕密大公開,減兩碼瘦身秘訣原來全都靠這日常這樣吃。

  2. 有著Twice人體舞蹈機之稱的MoMo,姣好身材和精緻的五官讓它擁有高人氣,而近期更有粉絲在機拍到MoMo穿著短版上衣亮相,大秀小蠻腰上的川字腹肌,性感曲線藏不住!MoMo健身、維持身材密技全公開 ~ 不只瘦腰技巧超簡單,平板撐這樣變竟然來能雕塑臀型!

  3. 飲食減肥說起來容易,但堅持卻很難,最近連張韶涵都愛用的,超夯「燕麥咖啡」瘦身法,到底該怎麼吃才最有效?營養師 : 「搭配5+2輕斷食法」,吃得飽又能健康瘦,窈窕秘訣大公開!瘦身飲食餐就像流行一樣,花樣百出卻又讓女孩們趨之若鶩,但選擇適合自己的健康瘦身 ...

  4. TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+ 超強意志力健身法,瘦身密技大公開 想消副乳、瘦手臂?5招居家懶人瘦身,跟著做15天立即見效! 經期前後14天最易胖?跟著黃金4週期「這樣做」,每個月倒瘦3公斤 ...

  5. 女人愛美是天性,而瘦身、減肥卻是我們勇俺的課題 ~ 減肥招數百百種,但哪種方式才是最快最有效的呢?其實啊,減肥也有黃金期!女人每個月的大姨媽總搞得我們生不如死,什麼瘦身、結食這時根本提都不想提!但每個月的這幾天紅潮來襲,才是最適合瘦身強效期!

  6. 延伸閱讀 : TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+ 超強意志力健身法,瘦身密技大公開 飲食還能搭配這樣吃 當然林秀香自己也說,好身材的祕訣不只有運動,健康規律的飲食重要,平時為了駕馭多款合身洋裝迷你裙,對於三餐她以少量多餐的方式吃,讓 ...

  7. 首先志效在飲食上相當忌口,炸物、甜食一概不碰,甚至連加工食品都進而遠之。另外志效平時會利用有氧與核心訓練加強身材的雕塑,讓整體線條變得更加完美。 延伸閱讀:TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+超強意志力健身法,瘦身密技大公開

    • Bella Editor
  8. 過了大半年總是瘦不下來嗎?眼看中秋連假即將到來,快替身材做準備吧!中秋月餅、烤肉吃胖怎麼辦?6招居伸展操,幫助消化之餘還能把你的毒素清光光!減肥真的是女人一輩子的課題,飲食控制、運動加強規律的瘦身計畫往往遇上了特殊節日,就會瞬間歸零!

  9. 延伸閱讀 : TWICE志效從L號大尺碼變S曲線!飲食+超強意志力健身法,瘦身密技大公開 睡眠瘦身操第三式 : 仰臥束腳 看了面兩招激進睡姿是不是膽子都嚇掉一半啦 ~ ( 拍肩 ) 女孩別害怕,這招真的是儂編私心最愛!

  10. 前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈,而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹得禍!曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸!唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜 ~ 然而提到人們心中的焦慮小惡魔,到底該怎麼驅趕?5招超簡單居家紓壓瑜珈,每天 ...

    • 韓國練習生相關問題

      ...(有9年在美國念書,今年1月出道) 10年的志效(下半年即將要出道的Twice之一) 8年的趙權到目前好像是最短的7個月的榮宰(GOT7) 7.差 ...