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2019年8月6日 · TWICE志效從L號大尺碼變S曲線！. 飲食+超強意志力健身法，瘦身密技大公開. 最近韓國演藝圈喜事不斷，前韓團Wanna One成員姜丹尼爾和Twice 隊長志效熱戀的消息一露出，讓眾粉絲都心碎！. 而擁有巴掌V字臉的志效，竟曾是只穿得下L Size的大號肉肉女！. 志效獵男 ...
- ＃《I.O.I》《Gugudan》姜美娜
- 《I.O.I》《Dia》鄭彩妍
- 《Twice》志效
- 《Apink》普美
《produce101》出身，現為Gugudan成員的美娜，是新生代女團的「減肥奇蹟之一」，瘦了13公斤的她，不只身型小了兩號，還剪掉了圓圓的肉肉臉，減肥有成的她，顏值激升兩倍，宛如真人版洋娃娃，清新外貌也成為韓網友熱議的話題。 以前的美娜，圓嘟嘟的其實蠻可愛的～ 儂邊為大家整理了美娜減肥points，方法不難，只要持之以恆，我們也做得到。 1與熱量大魔王絕緣 美娜戒掉了自己的最愛—可樂！她曾說：「我對碳酸飲料的喜歡程度就是冰箱裡只塞滿可樂也可以」但是可樂的熱量很高，為了減肥美娜暫時用「美式咖啡」代「碳酸水」代替，一天能喝掉兩瓶以上的「碳酸水」。能戒掉自己最愛食物的毅力，實在令人佩服。（儂編也要努力跟珍珠奶茶說分手） 2健身X走路 美娜也屬於吃貨一族，所以不僅徹底執行飲食管理，還搭配高強度的...
同樣出身《produce101》的鄭采妍長相清純甜美，被封為秀智第二，現在外表纖瘦的她，其實曾經胖到64公斤，後來為了成為偶像努力減肥，靠著豆腐減肥法，以嫩豆腐為主食，搭配些許番茄，以及女團天天都需要練習跳舞，短短3個月內減掉16公斤。 其實彩妍瘦下來後還是因為不夠纖細的大腿被網友批評，所以彩妍即使出道後仍舊努力雕塑身材，終於前陣子在擔任MC時，因為訪問以全團身材都很好聞名的《BLACKPINK》時被網友發現五人站在一起，身材都一樣姣好，彩妍的努力終於被看見。
TWICE出道以來變化最大的絕對是隊長志效！出道選拔賽時就常因身材被評審批評，出道後即使已經瘦很多還是被說成是TWICE的美貌黑洞。但志效很努力的改變自己，每一次回歸都比上一次瘦。這次以《Dance The Night Away》回歸時志效的臉型明顯變尖。志效的瘦身法，就是飲食控制X健身房，也就是最平凡但最實際的少吃多動。連成員們都十分佩服志效的毅力：「說不吃就絕對不會吃，也會在行程結束時勤勞上健身房」。 不斷變美的志效 美貌持續升級中的志效 女神志效～
普美最近開設自己的YouTube頻道，正式開啟事業第二春成為YOUTUBER。前陣子她在頻道中分享了自己的減肥方法，一天就可以減掉三公斤。 普美減肥在韓國粉絲間十分有名，易胖體質的她，被粉絲譽為回歸預告機，只要普美瘦了就代表Apink要回歸了。怎麼在短時間瘦呢?果汁減肥法是正解，普美就是靠喝果汁一天減3公斤，普美已經用果汁減肥法8年了，她說這不但可以減肥瘦身，還有助身體排出毒素。喝飲料、速成減肥、排毒三合一的果汁減肥法也太方便，很適合參加重要場合前使用。 人家說減肥是最好的整形，女生一輩子都在體重管理，跟著偶像們這樣做，保證成就女偶像級身材。 編輯整理:陸皓晴
2021年7月5日 · 近期回歸並推出新歌的TWICE，團員個個造型亮麗，其中志效的髮型可說是遮肉顯瘦的代表，讓髮尾落在鎖骨的位置，隨性做出微捲造型，旁分的瀏海加上捲曲的髮尾可以修飾偏向圓臉的臉型，又能修飾脖子線條，讓頸部看上去較為纖細。
2023年6月12日 · Top1 TWICE 志效. 究竟是誰能擊敗各方舞蹈好手，拿下「 K-Pop 最會跳舞女偶像」的冠軍呢？ 就是 TWICE 的隊長志效啦！ 有著「十年練習生」之稱的她，其實小時候是想當芭蕾舞演員，加入 JYP 後更不斷精進自己不同面向的舞風，不論歌唱或舞蹈實力在團體中都是非常令人放心的存在，加上完美的表情管理，看她跳舞真的超享受啊～而日前 JYP 也驚喜宣布，今年 8月志效將以首張個人迷你專輯《Killin' Me Good》，成為繼娜璉之後團體第二位 Solo 出道的成員，粉絲們可以期待志效又有什麼精湛的舞台魅力啦！ 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮. 2023下半年Netflix「浪漫愛情劇」推薦Top6！
2024年8月2日 · 首張 Solo 專輯《abouTZU》前導預告出爐：經典射箭畫面重現、吸引百萬人按讚！. 等了九年，人氣女團 TWICE 再繼成員娜璉、志效之後，我們台灣女孩周子瑜終於也要單飛發行個人專輯啦！. TWICE 官方 Instagram 就在昨天晚上十一點發布周子瑜首張迷你專輯《abouTZU》的 ...
2019年11月22日 · 有著 Twice 人體舞蹈機之稱的MoMo，姣好身材和精緻的五官讓它擁有高人氣，而近期更有粉絲在機拍到MoMo穿著短版上衣亮相，大秀小蠻腰上的川字腹肌，性感曲線藏不住！. MoMo健身、維持身材密技全公開 ~ 不只瘦腰技巧超簡單，平板撐這樣變竟然來能雕塑 ...
2019年1月4日 · 同樣都是下巴短髮， Twice志效將層次剪低，但怕內彎讓本就是圓臉的志效臉看起來更圓，將兩側的瀏海，剪短到眼睛的位置，做一點點的波浪幅度，就能完成適合圓臉的下巴短髮。
