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3 天前 · 還擁有精緻絕美的外貌，吸引了大批影迷的注目和喜愛！ 延伸閱讀：TWICE 志效、尹誠彬熱戀引熱議！5 ... 延伸閱讀：TWICE 志效、尹誠彬熱戀引熱議！5 招減肥 技巧大公開，身材辣到不許她談戀愛！ 《淚之女王》金智媛絕美臉蛋人氣爆紅 ...
6 天前 · 朴寶藍減肥 成功 朴寶藍從那時起開始了她的瘦身之旅，最終驚人地減掉32公斤，體重降至45公斤 ... TWICE志效男朋友曝光！與冬奧金牌肌肉男尹誠彬交往逾1 年！ 上一篇 十款2024髮型推薦：從日系羊毛卷到法式蛋蛋捲 換掉過時髮型 ...
3 天前 · 怎麼跑才有效？. 可以減肥瘦身嗎？. 一次重點全搞懂. 在網路上搜尋度爆高的”超慢跑”到底紅什麼？. 國際巨星周潤發大推，就連專業醫師們也推崇是個值得一試的運動，輕鬆入門、好上手，還有立竿見影的不錯效果，即使在家追劇都能邊進行，根本 ...
1 天前 · 志效随后420W再壁！TWICE《Alcohol-Free》210610 MCD竖版直拍第二期最新排名！，这场舞台超神了！恐怖超4000W！志效至今500W断崖！子瑜随后！全景也超500W！继续冲！TWICE《Alcohol-Free》210615竖版直拍第二期排名，这啥直拍比团还高！ 这场 ...
6 天前 · TWICE出道過程相當曲折，經紀公司JYP娛樂原本打算推出六人女團，當時內定成員為定延、志效、娜璉與其他三位練習生，本來出道專輯都製作好了，卻在即將發表時遇到韓國重大慘案「世越號事件」，因為當時整個社會氛圍相當低迷，所以出道時間只能延後，這時其中一位成員忽然離開公司，所以補了日本成員Sana進團。 （延伸閱讀： 【YouTube推特全球雙冠軍】周子瑜翻唱泰勒絲名曲 24小時點閱破553萬刷新紀錄 ） TWICE成軍近6年，獲得全球粉絲喜愛。 （取自TWICE IG）
6 天前 · 4個簡單動作放鬆胸大肌. 伊能靜周二（9日）在 微博 發文及上載影片，透露自己對工作的要求相當高，而作為女藝人，體重亦是工作的一部分。 她指自己過往曾經嘗試丈夫秦昊的減肥方式，但到第4天便已沒有效果，輾轉之下終於找到了最適合自己的短期瘦身方法，也就是「碳循環」飲食法，即每4天吃一次碳水化合物。 她在文中分享以下的4日餐單，並表示可以根據個人習慣進行調整，更透露自己堅持1個禮拜後「背變得很薄」，衣服尺碼從38減到34。 Day 1： 可選擇任何無糖飲品，例如牛奶、豆漿、植物奶等，三餐各喝500毫升，再加上2至3公升的水. Day 2： 每餐吃拳頭大小的蛋白質，例如雞蛋、蝦，另需注意減少調味. Day 3： 每餐吃拳頭大小的蔬菜，可任意選擇蔬菜種類，但同樣需要少調味.
10 小時前 · 相關文章： 減肥｜沒睡飽小心1年胖26公斤！醫生揭睡眠不足帶來5 大身體影響 👇👇👇 +7 3. 慢性壓力： 長期處於壓力下會導致腎上腺釋放大量的皮質醇。皮質醇在應對短期壓力時有助於提供能量，但長期處於高壓力狀態下，身體持續釋放皮質醇 ...
