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42-46公斤
- 志效身高體重:160 公分、42-46公斤
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之前揭密了TWICE成員周子瑜跟日本成員MOMO的減肥方式,MOMO更曾經為了在一個禮拜快速減重,整整7天只吃冰塊,意志力太驚人〈大家不要學〉!今天小編就分享TWICE隊長志效的減肥法,在3個月就減掉16公斤,而且不用吃仙女餐也能成功甩肉!
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日本妹子瘦身法變化萬千,「七號餐減肥法」是透過簡單化飲 ...
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4 天前 · Twice志效與尹誠彬戀愛中! 與男友一樣是健身狂,曾3個月瘦16公斤減肥過超勵志. 美容. 健身飲食. 與《體能之巔》尹誠彬戀愛中! Twice志效3個月狂瘦16公斤過程超勵志,即使工作到半夜也堅持要去重訓. 熱愛健身的Twice隊長志效與肌肉男尹誠彬好登對! 為了減肥超自律的意志力也讓團員們讚嘆太厲害~ By Michelle Yang Published:...
志效不但一直以陽光甜美一面示人,有着「美胸擔當」的她更有着絕美身材,胸線與腰線齊備。但其實初出道前她曾因壓力令體重急升,更被毒舌網民抨擊,但志效憑着個人毅力成功在3個月內激減16公斤,以下立即盤點志效的「瘦身不瘦胸」減肥法!
- Cassie Hou
2021年7月27日 · 〔即時新聞/綜合報導〕南韓人氣女團TWICE隊長志效出道早期,曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤,後來透過每天運動4個小時,成功在三個月內瘦下16公斤重回女神面貌,現在依舊保持魔鬼身材的她,在近日採訪影片中公開減肥的2大關鍵,驚人意志力引發韓網熱議。 TWICE志效出道早期,曾因壓力過大、內分泌失調導致身材圓潤。 (翻攝自網路) 昨(26日)YouTube頻道「COSMOPOLITAN Korea」公開TWICE志效採訪影片,其中被問到減肥方法時,志效坦言:「我很喜歡吃東西,所以減肥非常痛苦。 」並曝出減重兩大關鍵「戒掉宵夜」和「一天吃一餐」,一餐的進食時間會在下午四點到五點,之後就忍著不吃東西,食物方面志效則說:「泡麵什麼的我也會吃,因為我必須吃我真正想吃的東西。
2022年8月28日 · video. udnSTYLE / 品味生活 / 運動健身. TWICE兩大「美胸擔當」曬超兇上圍! 志效3個月甩肉16公斤、MOMO靠1動作練成川字肌. 分享. 留言. 列印. 2022-08-28 11:16 udn STYLE Lily. 圖/擷自志效 instagram 、MOMO instagram. 1/9 看更多. 人氣女團 TWICE...
TWICE隊長志效瘦身有成. TWICE隊長志效早年在選秀節目《Sixteen》中,顯然有著嬰兒肥,加上長期受壓而內分泌失調變得肥腫難分。 有指,當時她更被攝影師公開點名指太胖,進而受到網民取笑。 憑著堅強意志力及嚴格自我管理,再配搭地獄式運動及飲食調節下,志效成功「瘦身不瘦胸」兼減去16kg,11字形腹肌更是令人羨慕。 在首張迷你專輯《ZONE》宣傳照中,她一頭波浪飄逸長髮,身穿短版露肩綁帶上衣配黑色長褲,露出纖腰和完美腹肌線條,Fit爆身形令一眾網民看到「心心眼」。 瘦身不瘦胸重點1.斯巴達式皮拉提斯. 志效在節目《我獨自生活》中,表示自己最愛以普拉提減肥,更指可以鍛練身體微細肌肉,令身形線條更結實。
TWICE志效只靠「4招」狂減16公斤,嬸味變女神「一張照片」迷暈百萬網友. 瘦身 | By 陳文亭 報導. | 2022/08/11 21:13. 韓國人氣女團TWICE隊長志效近期在個人instagram秀出一張曲線「超兇」的美照,皮質細肩帶洋裝完美襯托出超有料的身材,瞬間引來三百多萬網友按讚 ...